Esiteks, saada piisavalt magada, süüa korralikult ja ärge unustage regulaarselt liikuda. Ainuüksi see annab nahale terve sära ja meeldiv välimus.
Hoida ja tugevdada naha elastsuse douches. Iga kord pärast te tava jooga või võimlemine, võta kontrasti dušš, muutes vaheldumisi sooja ja külma veega. See treenib laevad, stimuleerib vereringet ja positiivne mõju nahale. Kord nädalas, kasutamise toonimine puhastamine ja massaaž käsnad. Kollanokad saavad teha ise - alates kohvipaksu, mett, meresoola ja hapukoorega. Hõõruge kreemi, suurendab naha elastsust ja toonust.
Perioodiliselt vannis - see on hea anti-stress, samuti suurepärase nahahoolduse keha. Sega tass kuuma piima, mett ja paar tilka roosiõli, vala saadud segu vette ja vanni õigel ajal.
Samuti on kasulik teha vanni ravimtaimed - lisatakse vett kummel, tüümian, pune, meliss, roosi kroonlehed. Keeda maitsetaimed keeva veega, oodake, kuni infusiooni on valmis, ja siis segada see koos pesuveega.
Originaal, kuid tõhus viis hoolitseda keha - vanni soojendusega mineraalvesi.
Samuti ärge unustage pull-up, noorendava ja toniseeriv toime tsitruselised - lisab soe, kuid mitte kuum vann värske mahla sidruni, apelsini ja greibi.
Aegajalt kohaldata naha mask kasulik. Sega kaerahelbed, mesi ja kookospiima, ning seejärel kohaldatakse nahale. Hoia 30 minutit ja loputa sooja veega. Määri nahale oliiviõli - see toimib eriti hästi, kui seda kohaldada kaela. Mähi kaela suruma soojendatud oliiviõli ja jäta pooleks tunniks.
Rindade nahka pingutab douche, külm sponging ja maskid jogurt, kookosõli, kaerahelbed ja meresoola. Masseeri nahka sellele segule umbes kümme minutit, seejärel loputa. Samuti on kasulik teha rindade massaaž jää mahla tsitrusviljade. Brew kuumas vees apelsini ja mandariini koor.
Selleks, et säilitada soovitud seisundi nahk - võtta klaasi koor, lisada teelusikatäis glütseriini seal, muna, Segipaisatud kahvel, värske sidrunimahla ja 100 grammi viina. Pühi see segu näole ja kaelale öösel.
Teine retsept, aega katsetatud, koosneb l vett, lusikatäis äädikat ja kaks supilusikatäit keedusool. Kõik komponendid segatakse ühte konteinerisse ja hõõruda keha käsnaga lahust iga päev.