Raskustunne jalgades lõpus meeldejääv - tagajärg väsinud jalad. Sa võid lahendada probleem jahutamise teel kreemid, mis koosneb kampri või mentooli. Arnika ja nõiapuu ja toon laevad, neutraliseeriti põletustunne jalgades, leevendada väsimust, turse, kanalisatsioon mõjutada. Kui keset päeva tunned neist sümptomitest, siis kasuta spetsiaalseid spray jalgu, mida saab rakendada jooksul retuusid.
Naha pinnal jalad ja eriti jalad kuivad, see sisaldab praktiliselt mingit rasunäärmed. Sageli kevadel, pärast pidev kulumine tihe suletud kingad, jalad hakkavad lahti kooruma kuivaks ja vähene vitamiine. Kasutage toitev ja noorendav aineid sisaldavad lipiidid, eeterlikud õlid, toimeaineid, mis aitavad taastada normaalset toimimist epidermise süsteemi ja taaselustada nahka jalgadel.
Kui ei ole tihti pediküüri ja puhas välja sarvkiht naha jalad. Ta on kaitsev ja intensiivne koorimine hakkab moodustuma veelgi tugevamaks. Ravida naha kuivus ja küüneviil riiv, mis mitte ainult ei puhasta surnud naharakud jalad, vaid ka teritama. Ära unusta pärast sellist protseduuri kohaldada kaitsev ja niisutav kreem.
Õhtuti täita lihtsaid harjutusi, mis aitavad leevendada väsimust jalgades. Istu põrandal, jalgu sirutada edasi. Suu ühe jalaga suruda sõrmed teise, surudes seda põrandale. Muuda jalad ja korrata. Teises ülesandes tehakse seistes, painutamine ettepoole väike keha ja tema jalad laiali õla laius. Pane üks jalg veidi ettepoole painutada põlve ja tõsiselt ponnistus lihaseid kogu pikkuses koivad koos tuharad ja kõht. Siis muutus jalg ja korda.
Jalavann aitab leevendada väsimust ja valu. Neid kasutada seguga looduslikku meresoola. See ei tohiks olla pikk, et hoida oma jalad vees - 10-15 minutit on piisav. Seejärel kandke toitev kreem jalad, kanda paksu sokid ja magama minna.
Kasuta geeli sisetallad, mis muudavad mugavaks isegi kitsas "paadid" ja salvesta rakendumist.