Paljajalu on palju positiivseid omadusi. Näiteks tuli jalamassaaži alates veeris oma teed, et stimuleerida aktiivne punkte jalad, mis vastutab toimimise siseorganid ja kudedes. Terapeudid väidavad, et iga päev viisteist minutilise jalutuskäigu paljajalu tõsta üldise heaolu ja aidata vältida paljude haiguste puhul.
Kus saab kõndida paljajalu?
Walking ilma jalatseid saab kuskil, kui ainult nendes kohtades oli loomulik katmine - mulla, liiva, muru, kruus. Aga vallutada tulipunane asfalt tänavatel veel parem kinga.
Võite jalutada paljajalu park, murul, rannas. Peaasi - et veenduda, et kohapeal ei olnud küüned, klaas ja muud ohtlikud esemed. Parim koht oleks mere rannikul - soe pehme liiva ja kasulik lastele ja täiskasvanutele
Loomulikult suvilas soovitav kõndida ilma sussid ja sokid. Lase jalga pandud pingeline kingad ja nahast - hingamine.
Pärast paljajalu tingimata peaks hoolitsema oma jalgu. Parem hõõruda suu pimsskivi või pintsliga. Samuti on soovitatav puhastada nahka jalgade või süüa nühkima Foot puhastust ja niisutav vanni. Samal ajal vannis, peate lisama taimeteed ja eeterlikud õlid.
Näiteks lavendel on rahustava toimega või salvei. Aga desinfitseeriva ja antiseptilist toimet iseloomustab kummel ja saialill. Et lisada värske piparmünt ja nõges ja pehmust - pärn ja kummel. Pärast vanni tuleks hoolikalt määrida suu kreem.
Tuleb märkida, ja asjaolu, et paljajalu - suurepärane viis tugevdada immuunsüsteemi, ennetamiseks seeninfektsioonide jalgadel. Seega esimesel võimalusel viskab kingad, sandaalid, puukingad ja minna jalutama piki liivase teed, rohtukasvanud muru ja kivist teed.