Daily niisuta nahka. Sinu keha vajab kreemid. Olenevalt naha, olekut, valida toitev, niisutav ja pinguldav. Võimalik rakendada erinevaid kreeme erinevate kehaosade. Väike trikk, mis parandab vedelikud tegevus - paari tilga õli kannu. Selleks sobivad jojobaõli, aprikoosi-, ylang-ylang ja teised.
Õli võib kasutada puhtal kujul (ainult siis, kui nad ei ole oluline). Hõõru neid naha ennetamiseks ning kõrvaldama venitusarmid, võimu ja elastsust.
Exfoliates surnud naharakud, mis takistab "hingata" nahka. Kehakoorijad jäigemad osakesi kui need, mis on tehtud nägu. Rakenda neid paremini niiske nahk. Lisaks poodi, siis saad süüa omatehtud võsa, näiteks põhjal eeljahvatatud kohvi. Võtke paar lusikatäit keedetud kohvipaksu, lisada oliiviõli ja pisut mett. Sega ja kohaldatakse tavalist nühkima. Hoidke segu külmkappi parem.
Võtke kontrasti dušš. Lihtsalt külastada vannituba lõpetab tavaliselt lülitage jaheda veega. Kuum samas vannis ei tohiks võtta rohkem kui üks kord nädalas. Vees, on soovitav lisada vahu asemel looduslikku meresoola ja mõned õlipiiskadest (nt oliiviõli).
Väline hooldus on tõhus vaid siis, kui süüa ja mitte hoida naha organismi kahjustada. Söö nii palju värsket puu-ja köögivilju (eriti need, kelle liikmed on vitamiinid A, E ja B grupp). Visake päikese käes või vähendada selle kestust. Kuigi päikest rannas või solaariumis, alati kasutada päikesekaitsekreemi.