Selgus Eye, ilu ja sära, sobivad ja naha elastsust ei ole ainult ilu märgiks, kuid see on ka näitaja hea tervise juures. Samamoodi ei saa nimetada atraktiivne valdaja ilus näitaja, komistamist ja õige asendi. See on põhjus, miks me võime kindlalt väita, et peamine tegur ilu, tõesti, on eluviis.
Kuna tervise ja ilu - on lahutamatud mõisted, see on täiesti võimalik, et olla ilus ja terve, mitte ainult 16 aastat, kuid pärast 60, et edukalt tõendada palju naisi. Ja saladus kaebuse need naised ei seisne üksnes kasutamiseks kreemide ja teiste kosmeetikatoodete (kuigi neid on vaja), ning tervislikku eluviisi, mille peamine koostisosa on õige toitumise, kehalise aktiivsuse ja tervisliku une.
Et alati kõige atraktiivsem, siis peaks pöörama tähelepanu mõned igapäevaelu. Kõigepealt pead analüüsima oma põhilised harjumusi. Pärast seda, tasub kaaluda mõned neist aitab hoida tervislike eluviiside ja mis mitte, ning tehtud raske ja vaevarikas töö, mille eesmärgiks on ilu ja heaolu.
Esiteks, pidev kehaline aktiivsus ja sooritada erinevaid harjutusi. See mitte ainult ei aita parandada ainevahetust, parem assimilatsiooni mida organism vitamiine ja mineraalaineid, vaid ka aitab hoida keha kuju, vabaneda tselluliidist. Sports saab ennetamise erinevate haiguste puhul.
On vaja etem mõned halvad harjumused nagu suitsetamine, sest nikotiini soodustab vasokonstriktsiooni, mistõttu nahk muutub karedaks ja muutub ebatervislik välimus. Ta lagundab kollageeni ja elastiini, mistõttu nahk hakkab kaotama elastsust. See on vajalik, et vähendada alkohoolsete jookide tarbimine (nad aitavad dehüdratsioon, on negatiivne mõju maksale, edendada vasodilatatsiooni ja annavad nahale kollasust), kange tee ja kohvi.