On inimkeha tänapäeva maailmas mõjutab suur hulk tegureid: stress, halb keskkond, halb vesi, halb toit jne Sageli inimene ise, ilma märkamata, kahjustamata oma keha, heas usus tegutsevad.
Päikesekiiri, samuti kiirte päevituslampe lisaks ilus värv ja mõjuda negatiivselt ka peresushivaya, kahjulik ja põletavad naha, mis võib põhjustada mitte ainult enneaegset vananemist ja põletada ka vähki. Selleks, et kaitsta nahka selle, proovige mitte minna läbi avatud päikese 12-16 tundi, kasutada päikesekaitsevahendeid, et tuleks ajakohastada iga 2 tunni ja täiendavat kaitset kujul vihmavarjud, mütsid ja naturaalset värvi.
Suitsetamine mõjutab peamiselt jume ja naha seisund. Nikotiin sigarettide ahendab veresooni, vähendab võimu nahka, tapab kollageeniga. Ta muutub kahvatuks, kollakas ja altid varakult kortse.
Alkohol ka ei aita oma naha vaadata noor ja ilus. Mõjutavad maksa, alkoholi süstemaatiline kasutamine põhjustab asjaolu, et nahk muutub tuhmiks ja Turseseisunditega ja muudab jume tunduvad dilateerunud kapillaare nina ja põsed.
Nahk on täielikult uuendatud 6 nädalat, nii et kui sa juba alustada süüa, just pärast 1, 5 kuud märkad muutusi paremuse poole. Sisesta oma toitumist palju kala, puu- ja köögivili, tarbimise vähendamiseks rasvane, suhkrune ja vürtsikas. Niisiis, lisada oma laua roogasid piimatooted, munad ja maksa, siis anda oma keha vitamiini, mis stimuleerib naha uuendamist. Et taastada naha fit tomatid, erinevad marjad, rohelised köögiviljad ja nisukliid. Need tooted on rohkesti tsinki, rauda ja väävlit. Tee naha terve ja kiirgusega abi rasvhapped Omega-3, palju neid rafineerimata taimeõlid ja kalatoite.
Terve naha peab olema piisav kogus vedelikku. Joo vähemalt 1, 5 liitrit puhast vett (mahl, tee ja kohvi ei arvestata). Raw kraanivesi ei ole sobiv, sest suure kloori, ta isegi pesta ei ole soovitatav.
Aga puhastamist naha endiselt vajalik. Seepi ei sobi, sest see koosneb leelismetalli ja naha on väike kogus hapet, mis, kui segatud juhtima hävitamise kaitsekile nägu happe pingul ja kuivaks. Parem on kasutada pesemiseks puhastite sobivad teie nahatüübile või jahvatatud kaerahelbed.
Püüa vältida stressi päeva jooksul, vähem närviline. See ei puuduta ainult hästi närvisüsteemile, vaid ka nahal. Kui stress ei ole veel vältida, püüa aega meditatsiooni, jalutuskäigud, terve 8 tundi magada või lõõgastav vann. See aitab immuunsüsteemi taastuda, et tingimata viljakat mõju nahale.