• Body Hair
  • Meik
  • Sõprus
  • Massaaž ja spa
  • Red vaip seltskonnakroonika
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Business Etiquette
  • Meik
  • Nahk Face
  • Business Etiquette
  • Shopping välismaal
  • Choice küsimused
  • Red vaip
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Meik
  • Body Hair

Terve nahk. 10 eeskirjade

Terve nahk. 10 eeskirjade
 Radiant terve nahaga mitte ainult indikaator ilu, vaid ka märk hea tervis - ja üks ei saa ilma teiseta. Hoolitse naha seisundit - meeldiv kohustus iga naine, kes soovib säilitada oma ilu pikka aega. Õnneks see ei ole nii raske, aga sa pead jälgima ainult 10 lihtsaid reegleid.

Mida me sööme - ja vaata

Kindlasti süüa kala, mis sisaldab omega-3 - see annab nahale pehmuse ja elastsuse. Hoia miinimumini kõik praetud, vürtsikas ja magus, eriti suhkrut. Suhkur nõrgestab immuunsüsteemi, mis võib viia varase kortsud.

Clean - pant ilu

Igal õhtul, puhastada nahka, eemaldada surnud horny kaalud. Nii saate aidata rakkude uuenemist. Selleks paremini kasutada pehmet nühkima või puhastite sisaldavad glükoolhapet. Kaks korda aastas, saate sügav koorimine, seda saab teha hägune aeg aastas.

Õhuke nahk - ettevaatust

Kindlasti hoolitseda naha silmade all. Kasutage selleks kreem, seda hommikul ja õhtul. Kalduvus tursete panna kreemid ööseks külmkappi - cool eemalda turse.

Serum - ait vitamiine

Aja jooksul nahk kaotab kollageeni ja elastiini varud. Kasutage seerumit
antioksüdante, vitamiine A, C ja E, on väga head vahendid, viinamarja seemnete ekstrakt. See on kasulik kasutada seerumit näole, kaelale ja rindkere piirkonda.

Make-up - mitte ainult ilu

Kasutage kosmeetika rohkelt võimalusi. Näiteks sihtasutus saab valida nii, et mitte ainult varjata puudusi ja parandada seda kompleksi, vaid ka võidelda naha vananemise. Hea vahend SPF-kaitset, antioksüdante, kollageeni ja hüaluroonhapet.

Naughty vähe käed - mitte meile

Vabane harjumus liigutav nägu kätega - eriti kui sa ei ole kodus ja tööl või ühistranspordiga. Need puudutab mitte ainult võite venitada, vaid ka tutvustada baktereid.

Laske nahal juua

Kasuta niisutavat ja toitvat kreemi. Öösel väga hea allikas koor retinooli, mis kiirendab rakkude uuenemist.

Laadimine - kõik

Fitness ja isegi lihtne hommikul harjutused aitavad nahal säilitada niiskust. Kiirendatud vereringet varustab veresoonte ja kudede toitainetega.

Pick õigus care

Rääkige oma kosmeetik ja valida endale mõned regulaarne salon korra. See peaks olema põhjalik ja individuaalne ravi, mis on kasulik teile.

Sleep hästi ja palju

Vähene uni kahjustab tervist - keha unepuudus hakkab paljunema stress hormooni, mis omakorda hävitab rakke naha. Kui sa magad piisavalt aega, aga ei saa piisavalt magada - saada ortopeediliste padi ja magada oma tervise ja ilu!

Tags: naha tähendab tervishoid

 
  • Body Hair
  • Meik
  • Sõprus
  • Massaaž ja spa
  • Red vaip seltskonnakroonika
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Business Etiquette
  • Meik
  • Nahk Face
  • Business Etiquette
  • Shopping välismaal
  • Choice küsimused
  • Red vaip
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Meik
  • Body Hair