Vajalikud, et kaitsta nahka. Vali vahendeid, et kaitsta loomulike nahatoonide vahel - valged sobivad koor tiheda koega ja kõrgeima faktoriga ja tume nahk võib kaitsta säästvad ained. Ärge unustage, et kohaldada päikesekaitsekreemi kõrvad, nina ja isegi jalad - neid saab põletada väga palju. Päevitada lubatud ainult siis, kui päike ei ole nii kuum - varahommikul ja hilisel pärastlõunal. Kui soovite puhata varju all vihmavari, ei hooletussejätmise kaitset UV-kiirte, mis veel tungida tõketega kangast. See on kõige parem kaitsta päikesekiirguse pikkade varrukatega särgid, läbi märjad riided saab päevitada peaaegu sama mõju kui ilma selleta.
Enne suplemine, määrida nahka päikesekaitset vetthülgav mõju. Viibimise ajal vee kaitse pesta, ükskõik kui püsiv ei olnud narkootikumide, nii maal tuleks kohaldada ekstra kiht kaitsevahendeid.
Niisutab nahka pärast rannas - vähendada kompositsioone, mis sisaldavad jahutus komponendid, pehmendab ja rahustab kudedes. Kui te ei ole täitnud mõned reeglid ja põletusi ikka seal, on vaja võtta meetmeid - panna salvi antihistamiinist osa vähendada turset. Naha tuleb ravida erilise ravimitena päikesepõletuse, ja kui on valu ja palavik - juua palavikuvastane. Õhtul kohaldatakse nahka vananemisvastase agent komponendid - palju päikest vanuses naha ja võib põhjustada vähktõppe haigestumise vahel.
Olge narkootikumide tarbimine ja kangetele alkohoolsetele jookidele. Mõned ravimid võivad aidata kaasa kiire ilmumine põletused, nii loe juhiseid. Minnes all päikesekiirte, siis on parem mitte kasutada parfüümi ja tualettvett - need võivad olla põhjuseks inetu tumedad laigud.