Esiteks, sa peaksid vaatama oma toitumist ja alustada dieediga. Kuna teie nahka ja nii üsna rasvane, siis tuleb vähendada oma tarbimist vürtsikas, praetud magus ja vürtsikas. Muidu rasunäärmed hakkab tootma rohkem saladus, et ainult halvendab olukorda veelgi. Kaasa toitumises rohkem puuvilju, köögivilju ja piimatooteid. Vältida säilitusained ja värvained toodetega asendada leib ja sai on täistera leiba või leiba. Vältige kohvi, gaseeritud ja joogid.
Proovi igal juhul mitte pigistada vistrikud ja Mustpeade see teile ainult kahjustada nahka ja põhjustada rohkem põletik. See võib põhjustada infektsiooni tabanud ja rikkuda. Sellisel juhul parem pöörduda ilusalongis spetsialisti.
Peske nägu kaks korda päevas, kuid liialdada. Mitte tavaline seep kasutamiseks puhastusvaht või spetsiaalse geeliga. Pärast pesemist ei hõõru nahka, kuid ainult pat nägu rätikuga.
Et hoolitseda rasusele nahale probleem, koostama järgmised segu: lihvima üks supilusikatäis rohelise tee pulber ja segada kaks supilusikatäit madala rasvasisaldusega jogurt. Keedetud sodi Kanna puhastatud näole ja jäta viisteist minutit. Mõne aja pärast pesta jaheda veega (mineraali). See mask on hea toon nahka ja aitab vabaneda soovimatu rasva sära.
Oluline osa protsessi hoolt õline nahk on sügav puhastus, mida tuleks teha kaks korda nädalas. Selleks, hea nühkima osakesi mänd kestad või aprikoos kaevandis. Pärast taotluse selliste vahendite nahk muutub siledaks ja delikaatne, kuid mõned puhastamine võib põhjustada näo punetus ja microtrauma. Kui on täpid nahal, siis peaks kasutama nühkima kunstliku graanulid.
Valmistage nühkima valmistatud looduslikest tooteid kodus. Et seda teha, pead kaerahelbed ja mandli tuumad võrdsetes osades tuleb jahvatatakse kohviveski, et riik jahu. Lisa mix spl piimapulbrit, vala cool keedetud veega paks pasta. Täida nühkima oma nägu ja kergelt masseerida näole ja kaelale kolm minutit. Pese külma veega.