Kuidas aidata oma silmad taastuda? Kõige levinum viis - surub silma narkootikumide infusiooni. Kõige populaarsem on infusiooni rukkilille. Võib kasutada ka sel eesmärgil puljong kummel või lupja. Infusiooni tuleb hoolikalt filtreeritud et vältida silmakahjustusi ning seejärel jahutati.
Kui sa leiad end hommikul pundunud kotid silmade all, siis sa testitud vahendeid - jahutatud viilu värsket kurki või toores kartul. Kui te ei ole liiga laisk ja varieerub soojendada tükki külm, siis teie probleem lahendatakse 10 minuti jooksul.
Selleks, et oma silmad sära ja eemaldada punetus tingitud pikaajaline stress, mida saab kasutada spetsiaalseid tilka. Kuid ravi on parem mitte kuritarvitada.
Sageli väsinud silmad päikesevalgusest, sealhulgas peegelduva klaasi ja peegli pinnad või veepinnal. Kui tunned valu silmis, tume, siis kindlasti sulgeda ja võimalik kohaldada cool pressitakse tavaliselt keedetud vett.
Muidugi, et mu silmad väsivad vähem vajadust päevas teha spetsiaalseid harjutusi. Püüa dramaatiliselt suruma ja avatud silmalaud, pausid igas positsioonis paar sekundit. Siis aeglaselt liikuda silm ringi mõlemas suunas. Kujutage ette, või joonistada kasti punkti ja keskenduda oma silmad, ja seejärel keskenduda maastik väljaspool akent. Nüüd sageli vilkuma. Need lihtsad harjutused aitavad treenida silma lihased, mis nagu kõik teised, vajavad pidevat kuid mõõdukat koormust. Kui te tööl arvuti, siis kindlasti anda endale iga tund puhata.
Tasub on kombeks igal hommikul pesta jaheda veega ja pühkige nahka silmade ümber jääkuubikutega (või külmutada kõik sama puljongid). Nii et sa tõstetakse nahka.
Üks viimane ots. Kui teil sageli tunne, väsinud silma lihased, õhtul teil on raske näha maailma, siis pöördu arsti poole. Lõppude lõpuks, vastavalt üks teooria, silmamuna prognoositud haiguste siseorganite ja silmade väsimust võib märku mõned sisemisi kahjustusi.