Et kasulike mikroorganismide olid vabad stimuleerida peristaltikat, on vaja juua värsket mahla, mis on nende suurepärase kasvulava.
Mahlad on palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis võimaldavad keha täita täieulatuslik rakendamine. On parem, kui olete otsustanud kasutada mahla dieet, ostab puuvilju ja köögivilju kasvatatakse teie piirkonnas. Enamik kasulik oma keha on mahla, et sa saad kasvatada oma taimed. Igal juhul ei ole vaja pigistada mahl õuntest töödeldi nitraadid, see on väga kahjulik keha. Olemasolu uss õuna on märk sellest, et puu on loomulik.
Juice toitumine on hea, sest see sobib iga köögi-ja puuviljad, kui sul ei ole allergia neile. Kui te ei sobi ühessegi mahlad, ohutult asendada see teise, see dieet lubab.
Valmistage dieet on mahla paar päeva ette, et vähendada toidu portsjonitena. Sööki sageduse muutus ei ole vajalik. Pidage meeles, et mahla ajal dieeti tuleb lahjendada veega, hoides osa 1: 1. On vaja tagada, et kõhunääre ei ülekoormatud, nagu mahlad on rikastatud süsivesikuid.
Päeva jooksul on vaja juua umbes kaks liitrit mahla. Lahjendage mahl puhas mineraalvesi ilma gaasita. Sega jooke ei ole keelatud, see on ohutu ühendada puu- ja köögiviljamahlad, mis teeb mingi kokteile. Kui sulle meeldib magus, lisage lusikatäis mett ühe liitri mahla kokteili. Lisaks nektarit, võite juua tass musta või rohelist teed päevas. Muidugi, suhkrut ei tohiks olla.
Kui "istu" on mahla dieet, kindlasti jätkata süüa suppi. Keeda köögiviljapuljongit, kasutades kapsas, sibul, kartul ja porgandid, sest need tooted on suure hulga mineraale ja vitamiine. Söö korraga ei tohi olla suurem kui 200 ml suppi. Kord nädalas süüa tükikese (100 g) lahja liha või kala ilma soola. Toiduainete tarbitud puu- ja köögiviljade, peeneks hakitud, kuid mitte katki. Chew neid põhjalikult, et tervislik toitumine on väga oluline.