Trichologists ja toitumisspetsialistid on üksmeelselt arvamusel, et kõik tooted, mis on hea keha ja on kasulikud juuksed. Tervete lokke on oluline, et toit sisaldab palju valku, kuid vähem süsivesikuid ja rasvu. Teine oluline komponent toitumine juuksed on rasvhapete omega. Nad on rikkad soja, mereannid ja rasva merekala, pähklid, oliiviõli.
Iga päev süüa toite, mis on rikkad raua. Selle puudujäägi - üks kõige levinumad põhjused juuste naistel. Olulisi sätteid toitumine terved juuksed on ka vitamiini B12. On leitud, liha ja mune. Sageli oli tema puudumine organismis põhjustab juuste väljalangemist. Kui taastate tasandil, see parandab märkimisväärselt seisukorras juuksed ja peatus juuste väljalangemine. Tugevate lokid vaja biotiin (või vitamiin H), mis vastutab ka välimuse küüned ja nahk.
Samuti on vajalik, et säilitada tasakaalu tsinki, vaske ja teisi vitamiine ja mineraalaineid. Enamik eksperte soovitavad süüa toores puu-ja köögivilju koos naha, kuna see sisaldab kõiki aineid, mis on kasulikud tingimusel, juuste ja karvanääpsu.
Maitsetaimed juuste väljalangemise vastu.
Kui su juuksed on kasulik loputada oma peaga tugev taimeteed. In populaarne retsepte juuste väljalangemine on sageli kasutatud takjajuur ja paju koor, risoomi ja nõges lehed, koor ja paju lehed ema ja võõrasema, saialill lilled ja Humalakäbidest. Need teed saab ka hõõruda abiga õrn massaaž peanahale.
Eksperdid valdkonnas juuste on soovitatav juua rohkem rohelist teed. Uuringud on näidanud, et see sisaldab aineid ning aitab võidelda mõned vormid androgeense alopeetsia. Kuid tõhususe jook ametlik teadus on seni osutunud. Kuid roheline tee on hea antioksüdantide allikas ja on kasulik mõju keha ja seega seisukorras juustele.
Aroomiteraapia juuste väljalangemise vastu.
Suurepärane mõju juuste saa anda kasutamise aroomi. Seal on palju retsepte mitmesuguste eeterlike õlide aidata selle probleemi lahendamiseks. Üks lihtsamaid - segada 10 tilka lavendliõli ja 50 ml sooja oliiviõli ja kohaldatakse segu oma juustele ja hoia pool tundi.
Väga soodne mõju juuste eeterlikud õlid seeder, tüümian, rosmariin ja lavendel. Nende segu õlidest alusega kasutada aladel, juuste väljalangemine, kombinatsioonis regulaarsel õrn massaaž aitab kiirendada kasvu uued juuksed.