Kõik spa-ravi on suunatud lõõgastus ja taastumine organism, paljud protseduurid on ka kosmeetika mõju. Tore oli külastada mõnda Resort and Spa või Salon ja loovutama kätte spetsialist, kuid mida saate teha mõned protseduurid ja kodus. Nüüd on palju spetsialiseeritud kauplustes, kus saab osta erinevaid õlisid, maske, lõhnastatud küünlad, vann lisaaineid.
Majad võib harjutada aroomiteraapia, teha erinevaid wrapid, massaaž, vannis. Isegi relaksatsiooniga kerge, meeldiv muusika võib nimetada spaateenused. Muusikateraapia toob rahu ja lõõgastust ja helilainete on positiivne mõju iga raku meie kehas.
Et toime spa-ravi oli kõige suurem, valida päev ja kellaaeg, millal maja ei ole kedagi. Sul pole midagi ja keegi ei peaks kahanda lõbus. Kas eelnevalt teha nimekiri, mida sa tahaksid teha ja saada kõike, mida vajate seda: küünlad, eeterlikud õlid, maskid, muusika jne
Loo rahulik, lõõgastav õhkkond. Süüta küünlad, lülitage muusika lõõgastumiseks. Kasutage aromolampu, lisades mõned tilgad apelsiniõli, lavendel, mürri ja sandlipuu. Need lõhnad tõstke oma tuju, anna rahu, eemaldada stress.
Alusta oma spa puhkus koos mähistega. Võite teha šokolaadi pakendil neid pärast nahk muutub pehmeks ja sametine, omandada ilusat varju. Sel spaateenused peate Spetsiaalne komplekt, mida saab osta ka ilusalong, soe tekk, kõhuli, kus saad mugavalt. Esiteks puhastada oma keha koorimine ja siis pane kerel sulatatud šokolaadiga. Mähi kilesse ja valetada all tekk. Poole tunni pärast või nelikümmend minutit loputa sooja dušš.
Pärast pakendamist võib vannis käia, lisades mõned tilgad lemmik eeterlikku õli. Ja sa võid teha vanni lihtsalt oma jalgu. Võta 200 grammi meresoola, natuke kuivatatud kummeliõied, piparmündilehed ja salvei. Vala see segu klaasi kuuma veega, lastakse seista 20 minutit. Vala lahus vann, torka jala 10 minutit, siis pannakse coarsened koht nühkima valmistatud oliiviõli ja suhkur, hea massaaž ja loputa sooja veega. See tööriist on täiesti pehmendab, silub ja toidab nahka.
Te saate kokk ja hõõruge keha. Võtke ¾ tassi suhkrut ja segada 2 ch. L. kurkum, näputäis vaniljet, 1/3 tassi taimeõli. Sega hästi kõik koostisosad pastaks. Saate lisada mõned tilgad lõhnav õli. Täida nühkima ja hõõruda eelnevalt aurutatud nahk, seejärel loputa duši all.
Kui te regulaarselt hoida selliseid spa-õhtu, varsti märkate, et teie meeleolu on paranenud ja jätkusuutlikumaks. Te tunnete rohkem lõdvestunud ja igapäevaelu rõhutab ei põhjusta selliseid ebameeldivusi nagu enne. Lisaks, siis kindlasti teate, et ta hakkas otsima puhanud, Noort ja ilusamaks.