Näitleja täielikult loobuda magus ja praetud toidud, asendades selle värske mahlad kasulik. Tema enda sõnul hakkas ta end palju paremini ja tema kaal püsis stabiilsena ühel hetkel. Halle Berry dieet vaevalt nimetada range või radikaalne - see on pigem eluviis, mille kaudu näitleja suudab hoida end vormis, kuigi hõivatud ajakava.
Holly harva laseb ennast lõõgastuda - süüa viilu pitsat ja märja hautatud punase liha, ta püüab vältida rasvaste kastmete ja kastmeid.
Koos treener näitleja on välja töötanud individuaalse programmi kaalulangus, mis aitab tal hoida laitmatu kujuga ja tulemuslikkust.
Holly sööb viis korda päevas - ja iga sööki langeb mugav aega näitleja. Selline süsteem toide sobib inimestele, kelle elurütmi ja tööplaani erineb standard mode - töötab filmitööstuse ja on pidevalt hõivatud komplekt, Holly lihtsalt ei suuda süüa, mida kella. Ebaregulaarne sööki kompenseeritakse põhireeglid:
- Valgusisaldusega toiduained peaks sisaldama madalaim Rasva ja seega tegutseda pearoog;
- Keerukad süsivesikud - oad, riis, köögiviljad - peab olema olemas iga tassi. Sama reegel kehtib ka kudede - mitte vähem kui 10 grammi sööki;
- Lubatud ainult süüa polüküllastamata rasvad - pähklid, seemned, oliiviõli, kala;
- Pese sööki tuleb juua ilma suhkruta.
Sellised eeskirjad lubavad muretse kalorisisaldust iga tassi ja on kaloreid, nälga ja kannatada, sest iga tükk söönud. Teine eeldus - ühendada dieeti füüsiline aktiivsus. Holly ise intensiivselt koolitatud vähemalt kolm korda nädalas, tehes harjutusi läbi töötada eelkõige lihaste rühma.