• Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Haiguste ravi
  • Body Hair
  • Nahk Face
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Stellar Fashion
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Stellar Fashion
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Stellar Fashion
  • Jooga ja Pilates
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Body Hair
  • Body Hair

Brown toitumine

 Dieet on järgmine: 5-7 päeva sööki (pärast 18:00 seal on keelatud) - 3 suur, muud "suupisted", mis lagunevad 2-3 tundi. Kogu dieeti proovida süüa kindla aja iga päev. Daily rasva tarbimist piirata 30-40 g  

Päeval juua 2 liitrit vett, eelistatult hommikul. Sleep vähemalt seitse tundi päevas.

Peamine osa toidust kestab seitse päeva. Siis veel seitse päeva eraldatud saavutatud tulemuste kindlustamiseks.

1 päev

Hommikusöök: 2 keedetud muna, 200 ml kohvi / teed piimaga
Lõunasöök: keedetud riisi 100
Õhtul: taimsed salat
Snack: 1 õun vastuvõtuks

2. päev

Hommikusöök: 50 g kaerahelbeid 200 ml keefiri
Lõunasöök: 150 g kala
Õhtu: puuviljasalat
suupisted: mahl 200 ml kohta vastuvõtt

3. päev

Hommikusöök: 30 grammi musta leiba, 200 ml piima
Lõunasöök: 200 g küpsetatud või keedetud kartulid
Õhtu: 100 g kanarind
Snack: 100 g kuivatatud aprikoose

4, 5 ja 6 päeva on samad nagu 1, 2 ja 3, vastavalt,

7 päeva tühja kõhuga
Alternatiivina: Keefir / juust / õun / puu- ja köögivilja / kaerahelbed

Ilmaprognoos kaotada tavaliselt 3-5 kg. Järgmise kuue päeva, toodete menu võib asendada sarnase kalorite ja toiteväärtuse, kuid põhireegel (vt alguses) tuleb rangelt järgida.

Viimase 14 päeva dieet uuesti täita. Dieet on väga lihtne teha.

Tags: Dieet, Brown



Brown toitumine
Top 5 kõige veider Hollywood toitumine
Toidusedel valju nimed
Toidusedel: 10 levinumaid vigu ja väärarusaamu
Dieet astronautide
Kuidas toitumine horoskoop
Xenical
Piim dieet: kuidas arendada parempoolse menüü
Purjus Diet
TOP-10 kõige maitsvamad toitumine
Suvel on lihtsam kaalust alla võtta
Miks kaal ei kao?
Klassikaline toitumine
Alkohol toitumise kui viis kaalust alla
Best Life Diet
Näitleja toitumine ilma vein
Top 5 kõhn tähed. Mis kuulsused sulavad meie silme all?
Dieet Mariah Carey
Julia Roberts Dieet: Kuidas kaalust alla võtta
Halle Berry: dieet 007
Sibutramiin
Round kümne
Dieet Patricia Kaas
Dieet Heidi Klum
Kõige maitsvamad toitumine kevadel ja suvel
Joonis Ksenia Sobtšaki: Võimsus Star reeglid
Kuidas kaalust alla Taurus
Winter dieeti. Lose kaalu ja tugevdada immuunsüsteemi
Kuidas muuta dieeti lõbus?
4 Diet Trap
India toitumine
Räbu
Kasu ja kahju narkootikumid kaalulangus
Posleprazdnichnye tagajärjed: kuidas kaotada
Calorie Dieet: kuidas kaalus meetod aitab
Psychocorrection kaal
Kehakaalu terve tee folk õiguskaitsevahendeid
Kaerahelbed dieeti tervis ja kaalulangus
Kaalulangus kaupa näitaja
Kolme päeva toitumine
Toitumises Claudia Schiffer
Dieettoit rasedatele
Greip Dieet
Kaalus Kreeka toitumine
Dieet Minus 60 ole kiire, kuid igavesti
Kurk dieet: värske lahendus kiire kaalulangus
Kuidas teha riisi dieeti maitsev ja mitmekesine
Kuidas lugema kaloreid
Kuidas teha vanni kaalulangus
Kuidas leida toitumine igavesti
Söötmine kella
Dieet kuninganna Marguerite
Queen Margaret toitumine: kuidas olla terve ja ilus
Ameerika toitumine
Koostamine Tabel kalorsusega dieet tooteid
Kuupäeva dieet: viigimarju dieettoode
Veregrupp toitumine
Õige kaalulangus: kuidas toitumine
Paar kuldset reeglit toidu
Vajadus kaotada 10 kg nädalas? Kõige tõhusam dieet
Miinus 25 kg kuus - toitumine neile, kes seab baari kõrge
Toidusedel: Kaalulangus kiire
Weekly toitumine Prantsuse
Dieet on väga populaarne Euroopas
Dieet täiuslik hip
Dieet nädalavahetusel
Sweet viis harmoonia: suhkru toitumine
Dukan Diet võitluses harmoonia
Valk toitumine - alusel tervise ja harmoonia
 
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Haiguste ravi
  • Body Hair
  • Nahk Face
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Stellar Fashion
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Stellar Fashion
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Stellar Fashion
  • Jooga ja Pilates
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Body Hair
  • Body Hair