Tingimused: Kogu asja mõte - lõhe. Ja nii hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Perricone kindel, et lõhe - tagaja naha elastsust ja kortse maadleja. Ja kui samal ajal kõrvaldada oma dieeti suhkrut ja rasva, kaalulangus on vältimatu.
Menüü
Kohe pärast magada: 350 ml mineraalvett.
Hommikusöök: 100 g keedetud lõhe poltarelki kaerahelbed vee peal, roheline õun, 350 ml mineraalvett.
Lõunasöök: 250 grammi konserveeritud lõhe, väike roheline lehtsalat, riides, oliiviõli ja sidrunimahl, 350 ml mineraalvett.
Lõunasöök: 50 grammi kanarind, 4 sarapuupähklid, pool roheline õun, 350 ml mineraalvett.
Õhtusöök: näha. Lõunasöök.
Enne magamaminekut: cm. Lõunasöök.