• Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Haiguste ravi
  • Body Hair
  • Nahk Face
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Stellar Fashion
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Stellar Fashion
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Stellar Fashion
  • Jooga ja Pilates
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Body Hair
  • Body Hair

Kuidas teha riisi dieeti maitsev ja mitmekesine

Kuidas teha riisi dieeti maitsev ja mitmekesine
 Riis on aluseks paljudele dieeti. See teraviljatoodete on toitev, kasulik ja võimeline alla neelama ja eemaldada toksiine organismist. Seega, isegi istub jäik toitumine riisi, te mitte ainult kaalust alla, vaid ka parandada oma tervist. See ei ole probleeme dieediga, sa pead õppima, kuidas süüa maitsvat riisi ja erinevaid roogasid.
 Ideaalne variant tervislik hommikusöök - riis pannkoogid õuntega. Nende valmistamiseks peate keeda riis (üks tass) ja jahutatakse. Eralda kaks munakollast ja puder neid spl suhkrut. Kaks suurt õuna koor ja resti. Sega riis õunad ja munakollased. Valgud klopsima tugev vaht ja lisada kaalu. Tulipunane pann piisavalt õli ja levis segu. Fritters praadida mitte rohkem kui kümme minutit.

Õhtusöögiks saate valmistada originaal riisi puding. Peate porgandit, riisi, kohupiima, piima. Keeda kolm supilusikatäit teravilja. Hõõru kolme keskmise porgandid. Pane porgandid konteiner ja täida see pool klaasi piima. Lisa riisipuder, tl suhkrut, üks munakollane, lusikatäis võid, 100 g juustu. Sega hästi ja lisada kaalu oma kahe vahustatud munavalged. Pane tainas võiga määritud küpsetusplaadile.

Rice putru saab valmistada erinevaid retsepte. Näiteks pehme puder sobib hästi rikkalikku hommikusööki. Rice teravilja vaja kolm korda loputa külma veega. Täitke see veega vahekorras 1: 3. Cook putru vaja pool tundi madalal kuumusel aeg-ajalt segades. Keeda piima nii palju kui võtta vett. Piim valatakse riis ja küpseta veel pool tundi. Sellisel jama, võid lisada rosinaid ja muid kuivatatud puuvilju.

Lõunaks valmistada riis juurviljadega. Rice tuleb aurutada pikateraline ja lihvimata ja köögiviljad võtta need, mida sa armastad. Klaasi riisi, loputage 3-4 korda külma jooksva vee all. Leota seda kaks tundi, et võrdsustada cooking riisi ja köögivilju. Paprika, sibul, baklažaan, suvikõrvits ja muud köögiviljad kuubikuteks lõigatud. Rump panna pannile kuuma õli ja prae, kuni kergelt läbikumav. Lisa riis ja köögiviljad natuke kanapuljong. Simmer kuni keedetud roog kaane all kinni. Kui soovid vürtsi, pane kurkum, ingver, basiilik.

Tags: Nõu, riis, toitumine

 
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Haiguste ravi
  • Body Hair
  • Nahk Face
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Stellar Fashion
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Stellar Fashion
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Stellar Fashion
  • Jooga ja Pilates
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Body Hair
  • Body Hair