Puudused kurk dieet sisaldama selle nappus. Ta ei podhoditdlya aktiivsete inimeste füüsiliselt või vaimselt. Vaatamata oma kasulikkust, kurgid ei suuda täielikult rahuldada keha vajab vitamiine ja mineraalaineid. Seetõttu on dieedil kurk mees peaks võtma vitamiini komplekse.
Ajal toitumine on vaja kasutada rohkem kui 2 kg värskeid kurke päevas, jagades 4 annuseks. Mõnikord teha väike sort, mida saab süüa ja soolatud kurgid. Kuna see taimsed nizkokalorien, saab seda koos väikese koguse rasva sisaldavate toodete - kreemi, päevalilleõli, keefiri.
Pearoog kurk toitumine - salat. Seda saab vürtsi hapukoor, musta pipra ja värskete ürtidega. Soolatarbimine tuleks vältida, aga kui sa tõesti tahad - püüda piirata 1 g päevas.
Dieet ei olnud liiga igav, proovige süüa värske kurgi supp: hakitud kooritud kurk ning maitsesta neid koos klaasi keefiri. Parandada maitse, võite lisada natuke rohelust ja pool muna.
Kurk toitumine ei tohiks kesta rohkem kui 5 päeva. Enne kasuta seda, siis kindlasti nõu oma arstiga, sest see on vastunäidustatud neeruhaiguse ja neerukivid. Hard sporti ajal kurgi toitumine ei ole soovitatav. Töö läbi cakewalk ja väike treening - see on piisav.