1. hormonaalsed häired.
Sümptomid:
- Tema juuksed kaotavad mahu ning näo ja keha, vastupidi, tugevalt kasvama;
- Ülekaalulised meestüüpi moodustatud, st ümar numbrile kõht;
- Kalduvus akne;
- Ebaregulaarne menstruaaltsükli.
Need sümptomid võivad viidata, et Teie munasarjad toodavad liiga palju meessuguhormooni testosterooni. Kehakaalu tõusust, sest see vaikselt, aga kui aega ei häirekella, hakkab see tõsiseid terviseprobleeme.
Exit: visiit günekoloogi, endokrinoloogi, kes võtab vereproovi ja hoiab vaagna ultraheli. Paljudel juhtudel eridieediga vitamiine ja füsioteraapiaprotseduure taastada normaalse struktuuri munasarjades. Ja mõnel juhul ei saa ilma meditsiinilise preparatov- "protivogormonov." Kui te neid omavahel kombineerida komplekti füüsilisi harjutusi, saate "reset" mitte ainult ülekaalulised, kuid ohutult täita järelejäänud energiat. Ja see on hea näitaja, ja psüühika, nõus.
2. Kilpnäärme alatalitlus.
Sümptomid:
- Habrastele juustele ja küüntele;
- Liigne kuivuse;
- Pidev külmatunne;
- Extra 3-5 kg kõhu ja tuharad, millest on peaaegu võimatu lahti saada.
See näitab, et teil võib olla häiritud kilpnäärme talitlust (hüpotüreoidism). Vähene kilpnäärme aktiivsuse vähendab tõhusust organismi ainevahetust: kudedes koguneda liigse rasva ja vee, et üks dieet "kick" on võimatu, ja te tunnete liiga ülekoormatud regulaarselt tegeleda füüsilist treeningut.
Exit: Jällegi visiit endokrinoloog. See on eriti vajalik, kui olete üle 30, sa elad suures linnas, kannatavad autoimmuunhaiguste (diabeet, aneemia, kroonilise väsimuse sündroom) või lihtsalt on külm liiga tihti. Kui kilpnäärme tööd reguleerida ja siis tagasi tervislikke eluviise ja naaseb oma "ideaalne" kaalu.
3. turse.
Sümptomid:
- "Paisati" kontuurid joonisel pastoznost;
- Hingeldus;
- Rikkumine urineerimine.
Esiteks, on tulemuseks üleliigse vee kudedes. Aga põhjused võivad olla erinevad. Kui oled "paisuda" üheltki tarvitavad vedelik - tõenäoliselt neerufunktsiooni. Õhupuudus räägime rikkumisi südames. Järsk suurenemine vööümbermõõt võib märkida, et sul on haige maksa.
On veel üks põhjus pastosity, mis peab võtma arvesse kõiki riistvara väljavalitu kiire kaalulangus meetodeid. Kui teil on liiga sõltuvuses lümfiringet korra, siis ühel päeval seal tulevad kompenseerivad lümfostaasi, st rikkumise normaalne tegevus lümfi. Nii et sa otsustada, ja teravamaks ainevahetust.
Exit: lihtsalt tean, "nõrgad kohad" tema keha, ja kui võimalik, mitte ise ravida. Kui "kick out" vedeliku kehast fanaatiliselt ja ainult aeg-ajalt, siis ainult endale haiget. Sinu ülesanne: taastada tasakaal kõikide organite ja süsteemide hästi, ärge laadige "nõrku".
4. Halvad harjumused.
Sümptomid:
- Pikaajaline manustamine narkootikume ja aineid, mis mõjutavad meeleolu (narkootikumid, alkohol, antidepressandid, pillid "salenemisele");
- Järsku kaalutõusu aasta jooksul;
- Rikkumine närvisüsteemi (ärrituvus - apaatia, jne)
Ei taha rääkida platitudes, kuid midagi maailmas ei jäänud märkamatuks. Kaalutõus - üks kõrvaltoimed "tuimestust psüühika", mis me erinevatel põhjustel võib sattuda hoogu. Mehhanisme see protsess nii keeruline ja lihtne. Peamine on, et teie ainevahetus on pidevalt toidab doping, kes on harjunud oma kohalolekut ja moodustunud suhe. No doping - keha otsib teise makse. Ja siin te olete kaotanud kontrolli ise, lootuses mõned välised impulss tõmmata ennast koos. Aga see on teine lõksu.
Exit: uuris enda vastu aus. Vasta küsimustele, miks ja mis juhtub teile. Keegi aga ise ei tee seda. Ja proovida abstraktne kõikidest allikatest negatiivseid emotsioone. Lõppude lõpuks, ülekaalust (kui te ei ole kindlasti "välja" kaalulangus) - see ei ole allikas uuringut.
5. Fanatism.
Sümptomid:
- Regulaarne ja murelik kaloreid, et ületada 1000-1200;
- Rikkumine isu;
- Haggard välimus, ei ole väga hea tuju, ärrituvus.
Baleriin Maija Plissetskaja, küsimus, kuidas ta suudab säilitada kaunis figuur, ütles kord: "Ma istun ei zhravshi! "Selle asjaolu tunnustamine, olgem ikka ei kavatse võtta teda juhend action. Igaühel meist on oma keha põhiseadus, istutatud laadi. Kui me ei austa seda fakti ja annab talle toitu, et ta vajab, siis kiiresti meelde tuletada mõttetera: "õhuke lehm - see ei ole gasellid."
Statistika järgi on maailmas on ainult 5% naisi, kes on algse põhiseaduse arvud võivad vastavad tänapäeva standarditele harmooniat. Kõik teised ei saa tuua ise, et standard ei tervisekahjustuse. Lisaks mõtle selle peale: 98% inimestest, kes kaalus dieedi peagi saada seda uuesti, 90% neist kolm aastat kaaluda üle katsed kaalust alla võtta.
Seetõttu peame hoolitsema mitte kilogrammi ja kehtestatud kriteeriume ning oma tervise ja heaolu. Süstemaatiliselt iga päev ja homme. Ilma fanatismi, kuid tervet mõistust ja tähelepanu endale, oma lähedastele. See konto, mida me vajame kõige rohkem.