Näitleja dieet nõuab kaks võimalust: tegutseb dieeti veini ja veatult. Teine variant on kõige sobivam enamik inimesi otsib kaalust alla võtta. Sest mitte igaüks saab juua pudel veini terveks päevaks, sest see pakub dieeti.
Näitleja toidust veini viitab mono-dieeti. Seejuures monodiets lubatud kasutamist mitte rohkem kui 3 tüüpi toidu kogu päeva. Monodiet on erinev aja rakendamist. Mõned inimesed eelistavad kasutada nelja päeva dieet, nagu ka teised dieet kestab 12 päeva. Ranget dieeti, kuid väga tõhus. Seega, kui võttis ära Natalja Varley, Nona Mordjukova, Irina Muraveva on tohutu tahtejõud.
Neli päeva dieeti.
Neli päeva jooksul, peaks püüdma ellu jääda väärikalt, kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta. Poolt esimesel päeval vajadust psühholoogiliselt valmistada. See päev on soovitatav, seal on keedetud riisi ja joomine tomatimahla. Kõik tooted on kasutatud lisamata soola ja suhkrut.
Teisel päeval oma lauas peaks ilmuma madala rasvasisaldusega kodujuustu ja jogurtit. In kodujuustu ja jogurtit ei saa lisada suhkrut.
Keedetud veiseliha, kana või kalkun annab sulle kolm päeva range dieediga näitleja. Joo piiranguteta saab ainult rohelist teed. Parem on valida ilma lisaaineid.
Neljandal päeval teisel päeval, korrata.
4 päeva lennata. Samuti saate vaikselt vabaneda 4 kg, mis takistavad teil elavad rahumeelselt. Lihtne ja hea tuju toob sulle tegutseb toidust veini.
Kaksteist toimega dieet nõuab veelgi suuremat vastupidavust ja tahtejõudu keegi, kes tahab kaalust alla võtta. Selle aja jooksul saab vabaneda 14 kg. Aasta esimese kolme päeva jooksul juua ainult jogurtit. Teises kolm päeva süüa õunu. Kolmandas kolm päeva süüa kana ilma nahka. Neljandas kolme päeva joomist apelsinimahla ja süüa juustu (30 g juustu saab süüa, juua klaas mahla, kui).
Mõju näitleja toitumine sind üllatada ja hämmastab teisi.