On teada, et mudel ei joo alkoholi, 30 minutit igal hommikul maksab laadimist. Kuid peamine saladus see kahtlemata on toitumine - toitumises Claudia Schiffer. Mis on atraktiivne elektrisüsteem tippmudel?
Ennekõike on üsna lihtne ja koosneb kergesti kättesaadavad, kergesti vahetatav tooteid. Aga mis kõige tähtsam, see dieet on väga tõhus kaalulangus - saate tühjendada viie päeva kuni 3 kg kaalu, mille eest ta sai nimeks "dieet 5+".
See efekt on saavutatud tänu madala kalorsusega igapäevases toidus ei ole rohkem kui 1200 kalorit, mis on minimaalselt vastuvõetava inimestele.
Mis on dieet Claudia Schiffer?
- Hommikusöök: 250 mg tahes hakitud puuviljad (va viinamarjad ja banaanid) segada 1st. lusikas idandatud teri. Näiteks nisu või otra. Maitsesta 1st. lusikaga jogurtit. Võite juua tassi rohelist teed ilma suhkruta.
- Teine hommikusöök: pool tassi jogurtit segada 100 ml mahla.
- Lõuna: köögivilja hautis koosneb 1 porgand, lillkapsas, 1 lusikatäis konserveeritud herned, paprika, seller, petersell ja üks sibul vürtsi kastmes. Kaste valmistatakse pool tassi hapukoort, oliiviõli ja teelusikatäis sidrunimahla.
- Lõuna: 150 g keedetud kana ja viil leiba kliid.
- Õhtusöök: kokk pilaf riisi 150g, 100g ja 1 apple tahes marju või puuvilju.
Igal summad lubatud juua vett, sest küllastumine toitumine puu-ja köögivilju, liigne vedelik eritub kiiresti kehast.
See toit peaks järgnema 5 päeva pärast, 6. päev saab süüa oma lemmik toite, kuid mitte hiljem kui 16-00.
Eksperdid usuvad, et see dieet kaalulangus on üsna tasakaalustatud, rikas eeterlike mikroelemente ja valke. Siiski on äärmise, kuna kasutamise päeval üle 1200 kcal võib kahjustada tervist. Seega, enne kui toimub toitumine on soovitatav uurida oma keha täielikult ja konsulteerida toitumisspetsialisti.