Montignac Diet
"Vahel on mul vaja kaotada 4 kg. Siis ma hakkan võtma aktiivseid meetmeid, sest madala kaalu kaotada 4 kg palju keerulisem kui 100 kilogrammi. Vahel ma paar päeva seerumivaesesse - Ma joon ainult vett, teed ja kohvi, ja ei söö üldse midagi . Kui see ei tööta, ma istuda 9 päeva dieet:
Esimesed 3 päeva - ainult riisi ja tühi, ei soola, õli ei saa sojakaste ja maitseained. Teise 3 päeva - ainult valge kanaliha. Igal juhul ei jala! Viimased 3 päeva - ainult õunad. 1 päev - miinus 1 kilogrammi. Üldiselt on mul pikk harjumus mitte olenevatel kaalukategoorias hetkel: ühel päeval nädalas ma nälga. "