Breakfast. 400 g puhastatud melon viilutatud.
Suupiste. 200 ml jogurtit.
Lõunasöögi ajal.400 g puhastatud melonid, 200 g keedetud riisi, tass rohelist teed.
Pärastlõunane tee. Viilu leiba õli ja tee.
Õhtusöök.200 grammi riisi, tatar, oder, kartulid, toored salat garneering ja 200 grammi keedetud liha, linnuliha, kana.
Eeldatav mõju: purgation, parem tuju, jume. Te kaotate kuni 3 kg nädalas.