Peamine probleem inimeste veregrupi 1 - hypometabolism. Selleks, et tõhusalt kaalust alla võtta, siis tuleb süüa ainult punast liha ja maks. See suurendab ainevahetuse kiirust. Samuti väärib, et lisada oma dieeti joodirikas - rohelised (brokkoli, spinat, salat), karrageen, mereannid. Lubatud puuviljade tarbimist (välja arvatud happe) ja köögivilju. Leib peaks olema piiratud koguses.
Piirangud
Likvideerida oma dieeti kõik tooted kaer ja igasuguseid kapsas. Nad aeglustada ainevahetust ja vähendada tootmist kilpnäärmehormoonid. Piirake tarbimist kaunviljad, teraviljad ja valmistatud nisu.
Joogid
Sa ei saa juua kohvi, alkohol, tinktuurid päevakübara, senna, naistepuna, aloe. Kasutamist piirata salvei tee, ženšenn, kummel, valge ja punane vein, õlu, palderjan. Soovitatav on juua vett, taimeteed lubja, lagrits, piparmünt, ingver, roosa, roheline tee.
Toitlustamine 2 veregrupp
2 inimest koos veregrupi soovitatud täielik taimetoitlane. Abi kaalust alla ananass, köögiviljad, soja tooted, taimeõli (rapsiõli, linaseemned, oliiviõli). Lisada oma dieeti puuviljad (va kookospähklid, banaanid, papaia, mandariinid, apelsinid). Samuti on võimalik kasutada liblikõieliste erinevate teravilja.
Piirangud
Vältida kasutamist toidus mereannid, kaaviar, heeringas, hiidlest, lest. Kasutamist piirata piimatooted ja suhkur.
Joogid
Sa ei saa juua sooda, must tee, apelsinimahl. Abi parandab seedimist porgandimahl, punane vein, roheline tee ja kohv.
Toitumine veregrupp 3
Aitab kiiresti kaalus süüa sojatooted, loomaliha, maks, munad, rohelised salatid. Soovitan Toide puuviljad (va rabarberi-kookose), köögiviljad (va oliivid, kõrvits, tomat, mais), kaunviljad, teraviljad, munad, piimatooted, kala, liha (va sealiha, parte ja kana).
Piirangud
Likvideerida oma dieeti mereannid (krevetid, krabid, karbid). Ka siis, kui sa tahad kaalust alla võtta, ei söö tomateid, nisu, tatar, pähklid, läätsed ja maisi.
Joogid
Sa ei saa juua sooda, tomatimahla. Tarbimist piirata must tee, kohv, vein, õlu, apelsinimahl. Soovitatav on juua ananassi ja viinamarjamahl, taimedest ja roheline tee.
Toitlustamine 4 veregrupp
4 inimeste veregrupi soovitab mõõduka segatud dieeti. Sa peaksid süüa puu (va hape), köögiviljad (va mais, oliivid, paprika), pähklid, teraviljad (va mais ja tatar), kalamaksaõli, soja juust, piimatooted, kala, liha (kalkun, küülik, lambaliha).
Piirangud
Vältige söömist päevalilleseemned, punane liha, peekon ja sink, maisi ja nisu.
Joogid
Sa ei saa juua teed lubja, senna, aloe. Kasutamist piirata palderjan, piparmünt tee, vein, õlu. Soovitatav on juua teed on viirpuu, metsik roos, ingver, ženšenn, kummel, roheline tee ja kohv.
Üldised soovitused
Enne kasutamist kavandatud menu kindlasti konsulteerida spetsialistiga. Kestus jätkamine toitumine - mitte rohkem kui 14 päeva.