Inimesed vaevalt taluda päikesevalguse vaegus. Sügis päevad on lühikesed ja ööd tunduda pikk ja "üksildane." Väljapääs olukord võib muutuda kunstlikku valgustust. Kõik, mida pead tegema - see on vana lambid asendada uue ja helge.
Cheer up aasta sügisel suureks abiks sport. Osaleda võimlemine hommikul, liikuda rohkem päevasel ajal, registreeruda kuni pool. Kehaline aktiivsus tugevdab immuunsüsteemi. See on see, mida me vajame sügisel.
Depressioon on rohkem altid neile, kellele meeldib kauem magada. Tõuse varem. Nii et sa mitte ainult laiendada oma päevavalgel, vaid ka suurendada efektiivsust ja parandavad meeleolu.
Säästa rõõmsameelsus ja tervis keha on võimatu ilma õigest toitumisest. Söö rohkem puu-ja köögivilju. Tooted, mis on osa menüü peaks sisaldama võimalikult palju toitaineid, vitamiine ja mineraale. Sügisel saab ravida ennast šokolaadi kartmata kuju. Külmal aastaajal üles soojendada, keha põletab rohkem kaloreid.
Muuda pilt uue soeng. See on juba ammu täheldatud, et tulemus eduka töö juuksuri võimalik vabaneda halb tuju ja ikka ahastus.
Kuluta rohkem aega õues. Isegi vihm ei tohiks olla takistuseks selle eest. Matkamine reguleerida hingamist, suurendab elujõudu. Ja see ei olnud igav, kutsuvad jalutama lähedased sõbrad.
Vabane sügisel blues aitab oma lemmik tegevus. Kui ei, siis uuri välja. Võib-olla soovid tikkida või kududa, õppida võõrkeeli või koguda suveniire.
Põgeneda sünge mõtteid aitab parandada. Sügis on üks kord kui te soovite alustada uut elu. Seda saab teha drastilisi muutusi ja uuesti kinni tapeet ja saate teha asendamine kardinad, tekid ja padjad. Huvitavad teha parandamise kodudest ei lase sul igavleda. Tulemuseks toob palju rõõmu.
Ärge koormake keha langemist. Rest on ka võimalik parandada meeleolu. Nii, et võta aega, et näha huvitavaid filmi või raamatut lugeda.
Täpselt kuidas tulla toime sügisel meeleolu sõltub suuresti teie Tähtkuju, et otsida oma valik. Jäär, Leos ja Sagittarians ennast paremini tundma piisavalt uuendada oma garderoob. Sest Sõnn, Kaljukits ja Neitsi välimus on oluline. Kaksikud, Kaalud ja Veevalaja peaks pöörama rohkem tähelepanu füüsilisele aktiivsusele. Scorpions, krabid ja kalad saavad suurt rõõmu lugemise raamat.