Edukaks raviks VSD on vaja terviklikku lähenemist probleemile. Peaks pöörama erilist tähelepanu dieediga. Inimesed häirega, laevade vastunäidustatud dieeti. Võimsus peab olema täielik ja sisaldama tooteid, mis sisaldavad kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi soolad. Kohv on parem asendada kakaod ja teed.
Inimestele meeldib keegi teine, mida vaja tervislikke eluviise. Alkohol ja sigaretid põhjustada spasmid, mis on kahjulik mõju patsientidele. Aga seevastu dušš, jalutada värskes õhus vabaneda nõrkus ja pearinglus.
Regulaarne kehaline aitab tõsta tuju. Võite minna jõusaali kujunemisele. Ainult arvataks harjutusi hüppeid ja staatiliste koormuste. Perioodidel haiguse ägenemist ei saa ilma hingamise harjutused ja õppused lõõgastumiseks.
Igal võimalusel, tööl pead olema samasuguste või täita lihtsaid harjutusi. Hoolimata soovist keha veeta nädalavahetuse diivanil, peate armastama vaba, nautida uusi kogemusi.
Tee reegel võtta vanni enne magamaminekut aromaatsete õlide ja rahustav jook teed. Autor traditsioonilised ravimeetodite hulka taimeteed ja rahustav toime. Narkomaania ravi sisaldab:
- Vitamiin kompleksid;
- Antidepressandid, rahustid;
- Vajadusel blokaatorid, antikolinergikumid.
Ja mis kõige tähtsam, tuleb meeles pidada, et taastumine ei tule seni, kuni te õppida lõõgastuda ja mõelda positiivselt. Kui sa seda ise ei tööta, teil on vaja näha psühholoog.