Kui peavalu on algamas, võite proovida seda meetodit. On vaja, et valmistada tassi kuuma teed, kuumuta lusikaga seda ja masseerides tema nina tiiva küljel, kus valu on. Jällegi pane lusikaga keeva veega ja nüüd rakendab ta seda kõrvanibu. Seal peab tulema leevendust. Pärast seda teed juua.
Kas tõhus leevendada migreenihoo aurusauna. In kaussi, vala õunasiidri äädikat ja vett võrdses koguses ja keema. Niipea kui auru, kummarduda teda ja hingata. Ole ettevaatlik, et mitte kuumutada ise. Hinga äädikhappe aurustumise peab olema umbes 20 minutit - kuni valu kaob või mitte nõrgendada oluliselt.
Lõdvestus töötab imet veresoonte kahjustused, nii et proovige lõdvestuda. Joonista kardinad, istuda toolil või voodis mugav korraldada ja ette kujutada, et olete rannas, lained, haarangud rannas, võta oma valu ja teha seda sügavamal vetes.
Tõhus massaaž peanahale käeulatuses või puidust kamm ja hari. Tee ringliikumine templist, et tagasi pea ja otsaesine. Ringlus on taastatud, pinge kaob ning sellega võib ta rünnata.
Vaata laager. Kui te hoida selg sirge, pea ja kaela lihased ei koge stress, migreen muutunud haruldane külaline. Samuti vaatab toitu. Tabu on kohv, kakao, šokolaad - need tooted pitsitama veresoonte lühikest aega, siis on järsku laienemist provotseerida rünnaku.
Viia ravimid arsti poolt, kes. Ärge alati on võimalus lõõgastuda, magada, migreen võib teid tabada kodust eemal, välitingimustes. Sel juhul, ravimid, leevendab valu, - ainus väljapääs.