Söögiisu bulimia on lihtsalt jõle. Naine pidevalt süüa kõike, aga ei saa piisavalt. Selleks, et võidelda salakaval haigus, esimene asi, mida vaja diagnoosida oma põhjus. Nad on täiesti erinevad: mõnikord buliimia võib põhjustada pärilikud tegurid, mõnikord menopausi ajal on haigus tekib, sest vanusega seotud muutused on seotud vähenenud aktiivsus suguhormoonide.
Aga buliimia võib põhjustada selliseid asju nagu haigused seedetrakti keskus, liiga suur puruneb eri sööki, vanuse või valulik ainevahetushäired, madal veresuhkru tase, seedehäired ja hyperacidity, pidev ülesöömine. Nii et see on vajalik, et selgitada olukorda, konsulteerige oma arstiga ja läbis ülevaatuse.
Spetsialist ettenähtud asjakohaste ravimite, psühhoteraapia - grupi ja individuaalse ning anda soovitusi muuta kogu eluviisi naine. Kui sul ei ole nende juhistega, buliimia ei saa võita. Mida teha?
Arvu vähendamine kõrge kalorsusega toidud oma dieeti. Jälgida nende koostis: mida rohkem süsivesikuid ja rasvu süüakse, seda tõenäolisem on liigne rasv. Parem on süüa rohkem toite, mis sisaldavad valke ja kiudaineid: Puu- ja köögiviljad, lahja liha ja kala. Samuti tuleb meeles pidada, et isegi madala kalorsusega toitu, süüakse suurtes kogustes, võib tekitada liigse kehakaaluga. Seega süüa väikeste portsjonite kuid tihti. Ja kui sa tahad süüa liiga sageli - juua. Vesi täidab kõhtu ning loob täiskõhutunde ajal.
Õige toitumine ei anna tulemust, kuid koos kasutada. Liitu spordiklubi või spordi osa. Kulub vähemalt 3 korda nädalas poolteist tundi. Siis rasva järk-järgult murda. Kui te treenite regulaarselt, joonis parandatakse piisavalt kiiresti.