Esimesel märk külm on tungiv vajadus tugevdada immuunsüsteemi. See kahekordistab annus C-vitamiini (200 mg), 5 korda päevas, kaltsiumi, homöopaatilisi antigrippin sublingvaalselt (iga 30 minuti 5 graanulid), interferoon ninatilgad (3-5 tilka mõlemasse ninasõõrmesse), ülemäärast alkoholi ja soe, toidust loobumine ja klaas keefiri või jogurtit öösel. Miks on see kõik vajalik?
Ajal viirushaiguse, suur hulk toksiine. Nad mürgitavad keha ja põhjustada peavalu, lihase- ja liigesevalu. Aga kuidagi vähendada nende kahjulikku mõju, on vaja pesta neid pidevalt oma keha. Et seda teha, iga tund on kasulik juua klaasi sooja vitamiini joogid - tee meega ja sidruniga või meliss, sidrunikoort ja mesi, jõhvikas ja jõhvika mahlajooke, mahlajooke kuivatatud puuviljad. Ja võtta ka vitamiin C - see parandab immuunsüsteemi ja kaltsiumi - see tekitab aluseline keskkond organismis, mis takistab kasvu viirused.
Iga haigus nõrgestab organismi. Seega, et säästa energiat, siis on kasulik jälgida voodis puhata ja välja arvuti, telefon ja TV. Ja ainult rohkem magada all soe tekk naturaalset villa. Joomine palju vedelikku ja soojuse saada tööle erituselundite süsteem, sealhulgas naha ja seejärel vabastati koos keha kogunenud toksiinid. Peamine on meeles pidada õigel ajal vahetada riideid kuivatada ja käia duši all iga päev, ja kui ei ole temperatuur - vanni. Ajal veepuhastusseadmed on vaja katta pea. Ülejäänud vesi käegakatsutavaid leevendust nohu.
Kahe esimese päeva haigus on parem vältida söömist. Va tsitrusviljad - C-vitamiini allikaks Samuti on suureks abiks nohu tuua tass jogurtit öösel. Ta soodustab taastamist soole mikrofloora, mineraalained piimhappebakterid, mis tekib tänu arengule omal interferoon - aine valgu olemuse, parandada immuunsust.
Kui töö ei võimalda puhata voodis ja kodus ravida, saate teha tõeliselt tervendav Jook, mis toob hindamatut abi nohu ja aitab teil taastada hommikuks. Selle ettevalmistamiseks tuleb lahustada 1, 5 liitrit keeva vett tl jämedat soola, mahl ühe sidruni ja 1 g C-vitamiini Saadud jook tuleb juua õhtul üks tund ja proovida magada. Kui une katkestamiseks tugev higistamine, see on hea märk. Seega, keha toime tulla haiguse. Kuid see ei ole põhjus mitte jätkata ravi.