Naised
Kanda mugavad rinnahoidja ja aluspüksid. Kõik mõõtmised on kõige parem teha alasti keha. Mõõda rinna äärmiste punktide oma rinna, rulett peab olema paigutatud horisontaalselt, käed tuleb ära jätta.
Mähi mõõdulint ümber talje. Tulemus. Kui te ei ole kindel, kui sa talje, saad punkti napilt reie- ja loksutatakse üks jalg kaalu edasi-tagasi - siis on tunne, nagu keha veidi painutada vöökoht piirkonnas. See on talje.
Mõõda puusa. Reied umbes 14-20 cm allpool vööd, sõltuvalt teie kõrgus. Puusad on ka mõõdetud kõige enam ohustatud punkti.
Kasta oma käed alla ja mõõta varruka pikkus õlast on randme. Seejärel mõõdetakse pikkus jalad. Esiteks, alates vöökohast veidi üle kannaosa, siis siseküljele reide, alates jalgevahe pahkluu.
Mehed
Alusta mahu mõõtmiseks ja rindkere. Meestel on kõige parem mõõta selle parameetri veidi tõstetud kätega. Tõmba põlved tasandil õlad ja mõõta rinna kaudu kõige väljaulatuvad punkt abaluude ja rinna.
Mahu mõõtmiseks, kaela väljaulatuvad selgroolülid ja veidi alla Aadama õun. Siis obmerte ja talje samuti naised, mõõta pikkus püksid välimine ja sisemine külg. Pikkade varrukatega meeste mõõdetud õlast käeulatuses, kokkusurutud in rusikas.
Nüüd relvastatud kõik need mõõtmised, saate kindlaks tegema, selle suurusele. In Internet palju neid tabeleid. Näiteks siin - http://www.megac.ru/sizes.html. Oluline on meeles pidada, et paljud kaubamärgid suurus parameetrid võivad erineda standard, ühes või teises suunas. Umbes riided nende kaubamärkide kipuvad ütlema, et see on "malomerit" või "bolshemerit." Vältida pettumust, kui isegi õige suurusega ei sobi kasvu või liiga pingul rinnus, saate konsulteerimist mõõtmete võrgusilma konkreetse firma.