• Haiguste ravi
  • Travel Holidays
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Pereelu Lapsed
  • Body Hair
  • Holidays
  • Fashion Accessories
  • Body Hair
  • Haiguste ravi
  • Parfüümid Massaaž ja Spa
  • Red vaip
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Haiguste ravi
  • Nahk Face
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Meik
  • Stellar Fashion

Olympic Dieet: 5 meistrid oma dieeti

 Briti olümpiavõitjad jagada ajaleht The Guardian saladusi sport toitumine ja rääkida, mida nad söövad, et alati kuju.

Olympic Dieet: 5 meistrid oma dieeti

Sarah Satori (34 aasta paraolümpia jalgrattur)teostab bike kuni kuus tundi päevas, nii et õige toitumine teda väga kriitiline. Kui raske režiimis (90-130 miili päevas 9 päeva) on vaja täpselt arvutada oma dieeti. Umbes iga 3 tunni tagant ta sööb süsivesikute toidud nagu röstsai moosiga.

Olympic Dieet: 5 meistrid oma dieeti

Green Day (25 aasta takistusjooksu) usub, et õige toitumine aitab tõsta koolitus - parem meister leiab, rohkem funktsionaalne. Ta annab ka hea näide - ei oota heade tulemuste auto täis halva kvaliteediga kütust. Kui Day ei söö, vähem kontsentreeritud - tema stopper ei valeta.

Olympic Dieet: 5 meistrid oma dieeti

Jessica Ennis (25 aasta viievõistlus)ütleb, et inimesed kipuvad arvama, et sportlased eritoitu ja ilmselt ranget dieeti. Aga sportlane tunnistas, et lisaks köögivilja ja maitsetaimede oma ostukorvi poes, seal on ka alati mõned šokolaadi. Sportlased süüa regulaarselt sööki ja nagu kõik inimesed, on oma nõrgad kohad. Ainuke asi, mis soovitab toitumisspetsialisti Jessica välja dieedi tõttu suurenenud kalorite - pannkooke.

Olympic Dieet: 5 meistrid oma dieeti

Louis Smith (22 aastat vana, võimleja) tunnistas, et viimasel ajal ta sageli proovinud mõned ebatavaline nõusid ja igapäevaelus armastab süüa part ploomid, ja see ei sega tema karjääri võimleja.

Olympic Dieet: 5 meistrid oma dieeti

Keri-Anne Pei (25 aastat, ujumine)Aastal 2007 arvutas valesti toitumine, ja tulemus polnud kaua oodata. Ta sõi pasta või riisi, tundsin kummaline ja järjestab ainult 11. kohal. Sportlane on veendunud, et tema sport, mida ta sööb paar päeva enne üritust, on oluline mõju tulemus.

 
  • Haiguste ravi
  • Travel Holidays
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Pereelu Lapsed
  • Body Hair
  • Holidays
  • Fashion Accessories
  • Body Hair
  • Haiguste ravi
  • Parfüümid Massaaž ja Spa
  • Red vaip
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Haiguste ravi
  • Nahk Face
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Meik
  • Stellar Fashion