• Body Hair
  • Fashion Accessories
  • Body Hair
  • Cooking Sisustus
  • Trendid
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Face Body
  • Juuksed Küüned
  • Trendid
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Aksessuaarid Ehted
  • Face Body
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Teie toitumine paastumise päeva
  • Meik
  • Sõprus
  • Business Etiquette

Vitamiinid tugevdamiseks juuksed

Vitamiinid tugevdamiseks juuksed
 Kui vaatamata kasutamine toitev maskid, palsamid ja loputa juukseid jääb tuim ja elutu - kõige tõenäolisemalt oma keha puudub vitamiine. Millised vitamiinid on vaja säilitada juuste heas seisukorras?  
 Vitamiinid - orgaanilised ühendid, milleta ulatub praktiliselt mingit biokeemilist reaktsiooni. Vitamiinid stimuleerida toimimist kõik elundid ja suurendada organismi vastupanuvõimet mitmesuguste nakkuste. Kahjuks need ained võivad põhjustada tervise halvenemist ja isegi vallandada teatavate haiguste tekkimist. Juuksed on tundlik häireid ainevahetuses. Meelt saab hinnata riigi organismi tervikuna. Kui su juuksed kaotanud oma sära ja hakkas varakult halliks - see on aeg mõelda õige ja tasakaalustatud toitumine. Millised vitamiinid on olulised oma juukseid üldse?

B vitamiine teha juuksed tugev ja läikiv ja vältida välimus õline läige. At vitamiini puudujääk B12 ja B1 aeglustab juuste kasvu. B9 takistab välimus varakult hallid juuksed. Vitamiinid B2 ja B8 takistab juuste väljalangemist. B6 puudus viib moodustamine kõõm. Et korvata vitamiini puudujääk kontserni julgustatakse lisada oma dieeti erinevate teraviljade, täistera leiba, mune, soja ja veiseliha.

Puudumine või puudulikkus vitamiini H - biotiin -privodit juuste. Vähene biotiin organismis võib põhjustada kiilaspäisus. Allikas see vitamiin on pähklid, kaunviljad, samuti looma- ja sealiha maksa.

Retinool - vitamiin - vastutab struktuuri juuksed. See oli tema juuresolekul piisavas koguses muudab juuksed pehmeks ja elastseks. Täida "reservid" selle vitamiini saab regulaarselt süüa porgandit, roheline sibul, punane paprika, aprikoosid ja spargel.

C-vitamiin tugevdab veresoonte seinu ja kaitseb karvanääpsude hävingust. Ta on rikkalikult tsitrusviljade, kapsas, kibuvitsa ja mustad sõstrad.

Kui te ei ole võimeline arendama tasakaalustatud toitumine säilitamiseks nõutaval tasemel vitamiinide ja mineraalainete keha saab osta vitamiini komplekse spetsiaalselt juuksed. Siiski, ärge alustage need ravimid oma, ilma arstiga konsulteerimata. Pange tähele, et ületab vajaliku koguse vitamiine keha saab tuua kaasa tõsisemaid tagajärgi kui nende puudumine.

Tags: juuksed, tervis, vitamiin, tugevdamine

 
  • Body Hair
  • Fashion Accessories
  • Body Hair
  • Cooking Sisustus
  • Trendid
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Face Body
  • Juuksed Küüned
  • Trendid
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Aksessuaarid Ehted
  • Face Body
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Teie toitumine paastumise päeva
  • Meik
  • Sõprus
  • Business Etiquette