Lisada oma dieeti toidus rohkesti rasvu: pähklid, oliivid, kala ja teised. Võtke vitamiine ja mineraalaineid, mis koosnevad B-vitamiine iga päev juua vähemalt 1, 5 liitrit vett.
Ärge hõõruge märjad juuksed rätikuga ja murrab ta ümber pea ja oodata, kuni niiskus imendub. Ära harja märjad juuksed. Oodake, kuni nad on kuivatatud teha paigaldus. Ärge kasutage selleks sisaldavad alkoholi, mis muudab juuksed kuivad.
Pea meeles, et sagedaseks pesemiseks juuste muudab need kuiv ja nõrgeneb. Ära harja oma juukseid liiga tihti. Kasutage puidust kamm paar hambaid.
Regulaarselt kohaldatakse juuksed 30 minutit mandli või takjas õli, taastab nende struktuuri. Asemel õlid saab kasutada ka sooja jogurt. Kasutage muna šampooni või kohaldatakse juuksed munakollane ja loputatakse maha pärast seda tarretuma.
Sageli jätavad juuksed lahti, et anda neile puhkust. Minimeeri kuivatamine föön, kasutage kuuma rullid, triikrauad ja muud stiil tööriistad. Ära kuritarvita sagedane värvimine ja Perming.
Kaitse oma juukseid UV-kiirgusele. Kas mitte ilma müts külma. Niisutab kuiva õhu korteris.
Kasutage salon ravi nn "kuum käärid". See lõikus on suletud osa juuste, võimaldab hoida niiskust, kasulikud valgud, aminohapped ja teised väärtuslikke aineid. Pärast paari sammu, saad lahti katkisi otsi. Lisaks juuksed on veel terve ja mahukas.