Vannid
Vannis on üks kõige taskukohane ja tõhus veepuhastusseadmed. See tavaline hügieenimeetmed saab alati saanud tõeline rituaal, meeldiva aroomid ja küünlad. Erinevad lisandid: ürdid, soolad, õlid, vaht, mis aitab hoida keha heas seisukorras. Just viis tilka sandlipuu õli lisada vann aitab pehmendab nahka ja pannakse olukorra leevendamist. Bath šokolaadi vaht, nagu Suklaapatukka, appease, rahustab hinge ja samal ajal tõstke oma alkohol, sest see annab erakordne siidine nahk.
Bath ja sauna
Kasutamise saunad ja vannid hindamatu keha. Kuum aur ja õhu laienevad veresooned, parandada verevarustust siseorganeid, liigeste, lihaste, stimuleerivad nad ka aktiivsust higi ja rasunäärmed, suurendada gaasi vahetamise ja mürke väljutava ja karbamiidi. Pohlestyvaniya luud vanni täiuslikult leevendada väsimust, suurendada tõhusust ja lihased lõõgastuda ja keha seisund puhata.
Hoia leiliruum saab teha veelgi kasulikumaks ja nauditavamaks, kasutades oma lemmik eeterlikku õli. Lõhnavad auru aitab tõsta teie tuju ja leida meelerahu, see suurendab ka toksiine eemaldada kudedest ja kiirendada paljude biokeemiliste protsesside, mis aitab parandada ainevahetust. Vaimse mahalaadimine kõige sobivam õlid lavendel ja okaspuud. Piisab, kui lisada paar tilka õli pudel veega ja see segu vee leiliruum.
Vahelduv douche
Selline hing on linna versioon vana vene traditsioon välja kuuma leiliruum ja sukelduda jäine auk. Selliste taskukohane ja lihtne protseduur seisneb uimastamise veepuhastusseadmed ja ennetav mõju. Kui te võtate douche pidevalt, esimesed tulemused ilmuvad väga kiiresti. Nädal hiljem, siis märkate, et söögiisu vähenemine, naha tugevnenud ja keha kontuuride - selge. See on lihtne selgitada: kontrast perfusiooni "hajutada" ainevahetust, tugevdab veresooni, südant.
Et kogeda ilu vee korras, siis tuleb seista paar minutit kuumas vees minut ja seejärel teha vesi nii külm kui saad seda taluda. On vaja korrata sarnaseid tsükli paar korda. Et laiendada värskustunnet ja entusiasmi, mis annab douche, siis on vaja panna tilk piparmündiõli on washcloth ja hõõruge seda põhjalikult kogu keha. Pärast neid töötlusi, võite tunda elujõudu ja õndsus samal ajal.
Whirlpool
Under hydro mõista mõju veekogu joad, õhuga segamisel. Kogemused täit kasu kodus, saate ostes vann koos massaaži. See veepuhastusseadmed parandab naha seisund, vereringet, lümfiringet. Hydro aitab toetada organismi tervisliku seisundi ja annab emotsionaalse mugavus. Vann õhumullid lõdvestab ja hoiab hästi toonides keha lihaseid.
Vesiaeroobika
See on üks kõige tõhusam ja meeldiv veeprotseduurid neile, kes tahavad viskama need ekstra naela ning taastada tervist. Vesiaeroobika saab harjutada inimesed igas vanuses ja keha tüüp, sest see eitab võimalust vigastuste lasti vesi ühtlaselt kogu keha lihaseid. Kas tuleb piisavalt, et anda vesiaeroobika paar tundi nädalas keha on alati olnud suurepärased tingimused. Lisaks võib see olla mingi "kaitseklapp", mis on täiesti leevendab stressi.