Massaaž jaheda veega
Mitte miski ei saa olla tõhusam massaaž dekolteele. Massaaž toimub 1 kord päevas käigus 10 ravile. Kuu aega hiljem, muidugi võib korrata uuesti. Cool dušš peab dekoltee massaaž ringi 10 sekundit. Vesi on soovitav teha mitte rohkem kui 23 kraadi. Külm vesi - suur stimuleerimine verevarustust. Nahk muutub kindlam, toonides.
Massaaž jääkuubik on ka üsna tõhus. Ice saab piimast, puljong kummel, saialill, salvei, piparmünt, nõges. Liikumise ajal massaaži peaks olema väga õrn jõu rakendamisel ei ole vajalik.
Spetsiaalsed kosmeetika
Paljud kosmeetika ettevõtted line kreemid ja ihupiimad pakkuda abil spetsialiseerunud kosmeetika naha elastsust last. Peida vead dekoltee on võimalik ka kosmeetika. Fine kortse maskeeritakse lahtine pulber. Mõnikord tegeliku kasutamise geeli sätendab eest dekolteele.
Traditsioonilised retsepte hoolt kaelus
Mask põhjal roosa, sinine, valge savi on väga kasulikud naha. Mixed supilusikatäis kuiva savi, paar lusikat jogurtit ja teelusikatäis mett. Segu kantakse alumise kaela 15 minutit. Ainult pesta sooja veega maha.
Lotion. Ühes tassi keedetud paar tükki piparmündilehed. Lisa supilusikatäis äädikat, soovitavalt puu- ja tilk eeterlikku õli roosi. Lotion kaks korda päevas on soovitatav ravida dekolteele.
Mitmed harjutused
- Lihtne push-ups. Piisab, kui 10 kordust.
- Seisukoht: seistes, käed tema lossi rinna. Arvelt aega peaks nii palju kui võimalik, et avaldada survet poolt. Skoor kaks - lõõgastuda.
- Seisukoht: lamades tema kõhus, käed tema külge. Arvelt aega raiumist keha põrandast 10 cm läbi kahe - lõõgastuda. See harjutus treenib lihaseid selg lisaks. Ainult tugevad lihased tagasi - võti ilusad rinnad ja sujuv asendi.