Kuula, mida oma nooruse ja ilu ei kao kuhugi. Armastan ise ja lõpetage kompleksid Jätaks aastat. Mõtle, mida tuleb teile iga aastaga. Kaasas tarkust ja rahulikkus, teadlikkuse tõstmine elu ja maailma ilu. Sul on nüüd aeg teha ise ja pühendada enesetäiendamisele.
Tee aega oma tervist ja välimust. Alusta regulaarselt trenni, ei eelda pingutavat füüsilist koormust - jooga, ujumine, jalgrattasõit. Võtke regulaarsete õppekäiku ja õhtul kõnnib värske õhu kätte.
Vähemalt kord nädalas - reis saun, kosmeetik, maniküür või juuksur. Miski meeldib naine ja ei julgusta teda, hoolitsedes oma ilu. Hoolitsetud välimus, puhas soeng, hoolikalt valitud meik võib teha meist nooremad kui kümme aastat.
Ärge unustada uusimaid saavutusi iluravi. Tänapäevaste mitte-kirurgiline noorendamine aitab teil vabaneda veel 10-15 aastat. Kursuse radiowave ravi iga 4-5 aastat - ja su nägu on alati värske ja sobib.
Ära unusta õigest toitumisest, lisada dieeti kõik vajalikud tooted säilitada noorte ja hea elujõudu. Püüdke hoida oma keha saab kõiki vajalikke vitamiine ja toitaineid, süüa vähem rasva, piirata tarbimist maiustusi.
Pea elu eesmärgid ja huvid. Mõtle, mida sa oled unistanud mu nooruses, kuid ei suutnud realiseerida need unistused, sest pidev ajapuudus või ressursse. Nüüd on aeg minna huvitav reis, vaadata huvitavaid filme, lugeda raamatuid. Mõtle äkki kadunud originaal kunstnik või kirjanik.
Fall in love uuesti. Isegi Õnnetu armastus võib imet ja teeb oma silma särama ja põsed - kaetud nooruslik sära. Mis see oluline programm, mida tegelikult ei ole aega mõelda vanaduse, nii et teie teine noorus kestab väga pikka aega.