Kontrastsed surub
See meetod on täiesti toonid dermatoloogilised rinnus, soodustab ainevahetust, parandab vereringet ja, järelikult, välimus lõhustamine. Daily vahelduva kohaldamise soe ja külm pajalapid rindkere annab üllatab, kui sa seda pidevalt pikka aega. Peaasi - et panna kuuma, kuid mitte põletavalt salvrätikud. Alternatiivina võib see olla ka douches tuleb teha 10 minutit iga päev.
Niisutamine
Vajalik hüdratsiooni parandab naha elastsust, mis takistab välimus kortsus varem silma rindkere. Pärast dušši kindlasti kohaldada kreem või palsam, mis sisaldab oma koostiselt aprikoosiõli, luuderohi, teepuuõli, oranž või aloe. Samuti on kasulik teha maski ja pakkimiseks tähendab põhjal vetikad, mesi, kollageeni, vitamiine ja valke.
Koorimine
Kasutades puhastamine puhastab nahka keratinized, muudab pehmeks ja siidiseks. Seda protseduuri tuleks teha mitte sagedamini kui kord nädalas ja alati väga ettevaatlik, et mitte kahjustada tundlikku nahka kaela.
Korralikult paigaldatud rinnahoidja
Selline asi nagu rinnahoidja on oluline säilitada nooruslik nahk. See peab olema õige suurusega ja ei ole ebamugav või seljas see võib häirida vereringet ja varajase longus nahka. Oluline on kanda rinnahoidja naistele ekstensiivset. Sel juhul kaitseb see rindade vajumist.
Sporditegevus
Isegi kõige Ilmalik harjutused nagu push-ups või mahi hantlid, tugevdab lihaseid rinnus, mis suures osas mõjutab naha ülemises kastis. See muutub pingul ja toonides.