Et alustada vannis, et rahuneda ja lasta lihaste lõdvestumist. Vees saab lisada erinevaid sooli, mullivann, eeterlikud õlid ja taimeteed (vereurmarohi, kummel või sage). Nad annavad maitse vee ja teeb naha pehmeks. Seejärel kasutage nühkima ja dušigeel meeldiv lõhn teile. Pärast keha saab rakendada kreemi või kreemiga. See parandab vereringet ja aitab uinuda kiiremini.
Pärast vanni, kohaldatakse juuste mask või õli, et järgmisel hommikul said nad pehmemaks. Kuigi mask on imendunud, siis suudan oma nägu. Selleks kasutab öökreemi või seerumis. Erinevalt päeval, mis üksnes kaitsta nahka päikese käes, öökreemi teda aidata taastuda ja kõrvaldada toksiine, mis on kogunenud üle päeva. Öösel eriti tõhus agent akne kasutada, sest need on tihti eriline värv või lõhn ja ei sobi igapäevaseks kasutamiseks.
Öösel spa pamper väärt oma käed ja jalad, kuna päevasel ajal oli neil koormus kõige rohkem. Ärge kasutage regulaarselt ihupiim. Parem osta spetsiaalne kosmeetika nahahoolduse käed ja jalad, mis on niisutava ja toitva omadused. Kreemi tuleb kanda nahale paksu ja seejärel kandke puuvillaseid kindaid ja sokke. Nad aitavad saavutada parim tulemus.
Naise jaoks on väga oluline, ilus kael. Tasub osta hea padi, sest vales asendis une ajal võib põhjustada välimuse kahekordne lõug, voldid kaelal, alaseljavalu ja vereringehäired. Valides padi, pöörama tähelepanu sellele, et une ajal või Curl looduslik kõver kael õlgade vahel ja kaela.
Naha asi, mida ta on mikrokliima. Talvel on õhk Korter on väga kuiv, nii et kui sul ei ole õhuniisuti või spetsiaalse ionisaatorid, panna see ööseks voodi kõrval pannil kuuma veega, kuhu saab lisada paar tilka eeterlikku õli hea une.