Täna hügieeniline massaaž peetakse toimeaine, mis on ette nähtud keha hooldus, ennetamise erinevate haiguste, tervise edendamise ja säilitamise keha normaalne funktsionaalne seisund. See massaaž võib olla nii üld- kui ka kohalikku laadi mõju, mida võib kasutada eraldi või kuulub kompleksi. Seda tüüpi massaaž on universaalne selle rakendamisel, kuna see võib olla nii professionaalset massaaži ja ise massaaži.
Peamised tulemused käesoleva massaaž võib täheldada paranenud ringlusse normaliseerumist kokku psühho-emotsionaalne seisund, tervise edendamise. Selleks kasutatakse erinevaid tehnikaid - sõtkumine, paitab ja hõõrudes, vibratsiooni ja löökpillid tehnikat. Nende tehnikate kasutamine sõltub sellest, millal massaaži tehakse. Niisiis, kui võtta hommikul massaaž on kõige sobivam kasutamine löökpillid tehnikaid, sõtkumiseks ja vibratsiooni, õhtul peaks olema rahustav massaaž, nii et see on optimaalne valguse sõtkumist ja paitab.
Eriti hügieeniline massaaž on efektiivne, kui kombineerida koos veeprotseduurid - Vannis ja duši või jääda vannis. Lisaks väärib märkimist, et kõige kasulikum ise massaaži hommikul, pärast treeningut hommikul harjutusi. See on see massaaž soodustab kiire ja lihtne keha üleminek uni ärkvelolekut ja jätkab tööd kogu päeva.
Siiski tuleb meeles pidada, et kui kohaliku massaaži saab teha iga päev, kokku tasub kulutada 2-3 korda nädalas. Lisaks vältimiseks harjumise seda tüüpi massaaž tuleb regulaarselt vahetada, kui mitu vastuvõttude ja nende intensiivsust.