1. energotonik ei anna energiat keha, nad lihtsalt olla sisemine reservid keha, mis kahjuks piiratud. Lisaks tugev stimuleerimine inimorganite ajas vähendab.
2. Segamine energiajoogid alkoholi - väga suur risk. Lõppude lõpuks, alkoholi ja kofeiini on oma olemuselt antipoodid. Kohv kosutab ja klaasi alkoholi lõdvestab. Kujutlege seisukorras keha teiseks poolajaks nii.
3. joomine on parem mitte suurem kui 0 25 ml keskmise toonik jooki päevas, maksimaalne - 2 purki ja mitte iga päev.
4. vastuvõtmine rohkem kui kaks purki järjest võimu võib kahjustada tervist. Body reservid on juba ammendatud, nii et selle asemel soovitud tulemust, saad kõrvaltoimeid.
5. Pärast aegumise energotonik keha tuleks anda aega puhata ja taaskasutamise ressursse. See on hea magada ja puhata.
6. Energia ei saa süüa pärast treeningut, sest nad mõlemad suurendavad survet.
7. Enamik Toide sisaldab palju kaloreid.
8. Kõik energiajoogid sisaldavad kofeiini, mis juba mõnda aega, et tulla toime väsimus ja unisus. Aga see võib põhjustada närvilisus, tahhükardia ja isegi kõhulahtisust.
9. Kui liigne kasutamine energotonik järk-järgult harjuda, ilmub unetus, depressioon, ärrituvus ja tõsisemaid haigusi.
10. Vitamiinid, mis sisaldavad energiat, ei asenda täielikult multivitamiini kompleks. Lisaks kasutamine suurtes kogustes B vitamiinid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, muutused südameveresoonkonna ja närvisüsteemis, samuti muid siseorganeid ja kudedes.
11. Energiajoogid ei ole soovitatav rasedatele, lastele ja inimestele südame-veresoonkonna haigused.
12. Tonic juua tugevalt hävitada hambaemaili ja happe-aluse tasakaalu suus.
13. energotonik sisaldavad tauriini (aminohappe, aitab absorbeerida rasvad). See soodustab head imendumist rasva, parandab ainevahetust ja reguleerib südamelööke. Kuid selle üleannustamine põhjustada ägedat kõhuvalu, provotseerida süvenemist haavandi ja teiste haiguste seedesüsteemi.
14. Ka need joogid sisaldavad ženšenn ja guaraana. Need maitsetaimed on taastavad omadused. Kuid need omadused ei ole kinnitanud teadusuuringuid. Ma arvan, et inimesed lihtsalt usuvad oma võime ainult sellepärast, eksootilised nimed.
15. Veel üks koostisosa energiajoogid - D-riboosi. See stimuleerib süsivesikute hapniku transporti kudedesse ja loob energiavarustus ATP, ja seega ennistada skeletilihaste ja südame lihaste pärast laadimist. Tema üleannustamine põhjustada tugev lihasvalu.
16. Enamik energotonik sisaldab väga palju B-vitamiini, mis on võimeline vallandada südame kloppimine ja värin kätes ja jalgades.
17. Energiajoogid sisaldavad ainet nimega inositooli salapärane. Kuid see aine on ainult üks alkoholi, mis ei anna energiat, kuid on märkimisväärne mõju maksale.
18. Prantsusmaa, Taani ja Norra keelatud müük energotonik tavapoodides. Välisminister arst nimetatud neid ravimeid, nii osta selliste jookide ainult apteekides ja rangelt retsepti.
19. surmav annus inimesele on umbes 10 grammi kofeiini või 150 purki energotonik.
20. On mitmeid surmajuhtumeid pärast energiakasutuse koos alkoholiga.