Tõmmake järsult sissepoole ja huuled lõõgastuda 30 korda. See harjutus eemaldab kortsud tema ülahuule. Push alalõualuu sisse buldog, põhjuseks tema 15 korda vasakule ja paremale, ponnistus huuled. See aitab siluda read, mis loovad selle "laskus huuled." Laiendada suletud huulte ümber naeratus, ja hoida neid selles asendis 5 sekundit, seejärel lõõgastuda. Tehakse kasutamise 15-20 korda.
Kujutage ette, et olete jälle mängides poisid liivakastis. Mäletan, kuidas heli teosed prügila? Kui te unustate, avaldavad huuled heli, mis peatab hobuse ratsanik. Seejuures võib olla naljakas kasutamise lugematuid kordi häbememokkade lihased, vibreeriv õhuvoolu täielikult lõõgastuda.
Utter helisid ja oh, ja on, uh, maksimaalne ponnistus huuled. Korrake iga täishääliku 10-15 korda. Siis tüüp õhukindlalt huuled ja hingata jõuga. Lips ei lõõgastuda - väljahingatavas õhus peavad ületama nende vastupanuvõimet läbi väikese prao. Korda 5-10 korda. Väga vzdernite ülahuule, näitab hambaid. Seejärel tõmmake alahuul, paljastades alumisi hambaid. Kas nii kasutab 10 korda.
Sageli pannakse huulepalsam toitev. Koos taastavale saad suurepärase laadija häbememokkade lihased (kui suletakse huuled levima palsam). Smile and kisses peetakse ka tõhus "kasutamise" eest huuled. Nad mitte ainult ei tõsta tuju, vaid ka kaitsta huuli enneaegse kortsudega.