Sa ei kaotada keharasva ja lihasmassi - eriti kui dieet ei tohi kasutada füüsilist koormust. Aga naasmist täisväärtuslik toit, sa lihtsalt kirjutada nädalal langes naela ja veelgi enam, sest keha on koguneda rasva reservi.
Unistad pingul nahk, et see reegel juua palju vett - vähemalt kaks liitrit päevas. Esiteks on sul võimalik tagasi toksiine organismist. Teiseks, nahk muutub paindlikumaks. Igal hommikul ja õhtul, dušši võtta mitte pehmed ja kõvad käsna, soovitavalt - looduslike harjastega. Jõuliselt hõõruda nahka - see on kindlasti teile öelda "aitäh".
Väga hästi aitab pingutatakse nahka douche. Mitu korda, vahelduvad külma ja kuuma vee ja vere kiiremini töötada, ja te tunnete lisandus energiat ja jõudu. Pärast dušš, tuleb kindlasti kasutada niisutav ja pinguldav naha kreem kehale. Kord nädalas, siis kindlasti kasutada spetsiaalset kehakoorija, teha koorimine: nahk muutub siledaks ja väga pehme.
Püüa mitte unustada massaaž, mida saate teha, mitte ainult salongi, vaid ka kodus. Tõhus nn "kitkumise" masseerida kõhunaha: võtke nahk peaks olema päripäeva, 5-10 minutit. Siis tuleks kasutada kreemi kehale.
Ja lõpuks, parim imerohi nahka - see on sport. Sörkimine, ujumine, aeroobika või vormimine - ja varsti näed peeglist hoopis teine naine: sihvakas, nooruslik ja väga ilus!