Päike ja mina. Alates kasutamise kahju - üks samm

Paljud inimesed avaldumise soojemate ilmadega päikest nii palju kui võimalik proovida veeta rohkem aega tänaval, et saada kena tan ja rikastada keha päikeseenergiat. Üldjuhul päikesepaistelisel päeval näha suuremat mõju füüsilisele ja vaimsele suutlikkusele. Parandab meeleolu, aktiivsuse ja on soov teha seda, mida ta tahab. Päikese mõju tõttu põlvkonna serotoniini inimese aju, mis vastutab hormoon õnne. Muidugi, see tegur on positiivne mõju tervisele ja seisukorras inimese keha.
Mõõdukad annused päikesevalgust organism toodab D-vitamiini, mis on oluline kaltsiumi imendumist. Kaltsium omakorda vastutab tingimuse ja tervis luukoe (juuksed, hambad, küüned, luud). Vitamiin D toimib soodsalt ülemine kiht nahka, põhjustades lööve kiiresti testida ja väikesed haavad, kuid nahavärv muutub siledaks ja tervislik.
Pikaajaline päikese käes võib põhjustada mitte ainult ülekuumenemise kogu organismi, kuid võib tekitada ka tõsist naha põletust. Tulemuseks on kehakudede dehüdratsiooni ja välimuse punetus ja põletustunne nahal. Inimesed, kes on eelsoodumus vähki, on minimaalselt aega veeta päikese käes, kui mõju ultraviolettkiirgus on negatiivne mõju teket melanoomi (naha onkoloogia).
Muidugi, kui te viibimine rannas või piknikule vaja kasutada peakate, mis hoiab ära ülekuumenemise keha. Kuna peakatted võib põhjustada päikesepiste, millega kaasneb palavik, nõrkus, iiveldus ja oksendamine. Et kaitsta oma silmi päikese on soovitatav kasutada päikeseprille, mis ei võimalda otsest kontakti kiired silma võrkkestas.