Kehaline aktiivsus
Regulaarne kehaline aitab toime tulla lõtv nahk keha. Kui teie füüsiline koormus parandab verevarustust kapillaarides ning saada rohkem võimu, mis viib rakkude uuenemise. Nahk muutub pingul ja elastseks.
Tasakaalustatud toitumine
Selleks, et saavutada ilus nahk saab pingutada ja muutuvate dieeti. Ei ole vaja, et tarbida rasvhapete, praetud toidud. Püüa süüa rohkem värsket puu- ja köögivilju. Need sisaldavad looduslikke antioksüdante - ained, mis võivad säilitada noorust. Taimseid toite sisaldada ka glükosiidid, antotsüaniinide, suur kogus vitamiine, pikendades vanus ilu.
Samuti säilitada naha elastsust ja noorte vajavad polüküllastumata rasvhappeid. Neid sisaldas suurtes kogustes värske kala, seemned, pähklid, taimeõlid.
Proovige asendada magusat jooke, kohvi puhta veega. Pidage meeles: see aitab noorendada nahka rakkude ja uuendatud pestes keha palju toksiine ja lisandeid.
Niisutav mask nahale
Need hooldusvahendid longus nahka saab osta eriala poest, kus kogenud Sales kiirenemist vajalikud tootesarja. Kuid mask longus nahka saab teha kodus.
Sega 3 spl mett ja 1 tl oliiviõli. Kandke segu probleem nahapiirkondadele masseerivate liigutustega. Pärast 7-10 minutit, loputa maha igasugune sooja voolava vee all. Kõnealust menetlust 1-2 korda nädalas.
Mitte vähem efektiivne lõtv nahk aitab mask põhineb kastoorõli. See näitaja on ka hädas venitusarmid kehal. Et oleks, segada 1 tl õunasiidri äädikat, 1 tl glütseriini ja 2 tl kastoorõli. Kandke segu eelnevalt puhastatud õhuke keha. Pärast 10-15 minutit mask pestakse maha sooja, siis külma veega.