Nahahaigus sõltub suuresti keskkonna oma ala ja õige toitumine. Saastunud ja saastunud õhk on tihti peamine põhjus naha- ja akne. Open poorid ummistuda tolmu ja mustuse, seega ainevahetust ja vereringet.
Tänu massaaž, saab kiirendada ainevahetust, eemaldamise protsessi toksiine organismist, parandab lümfiringet, koorib surnud naharakud. Sest massaaž kodus pead harja pehme ja loomuliku harjased, seda müüakse apteekides. Massaaž on soovitav teha hommikul kuiva harja. Võtke ennast mugavas asendis ja hakata ringliikumine harjased hakkavad sõrmeotstega järk vasikatele, reied ja tuharad.
On vaja pöörata erilist tähelepanu piirkonna polvest talje, sest need alad on eriti tundlikud välimuse tselluliiti. Massaaž liikumised peavad olema suunatud alt üles, igal juhul, ärge üle pingutage, nahk peaks olema veidi roosa, kuid mitte punased. Keskmine massaaž kestab 5-7 minutit, siis on soovitatav vannis või duši all. Jalutage läbi keha uuesti, kuid pehme käsna lõhnav dušigeel.
Kaks korda nädalas on vaja läbi viia kord puhastatakse nahk koos koorimine. Nii saab vabaneda surnud naharakud, muutes naha siledaks ja noorendada ta. Koorimine teostatakse kasutades võsa, mida kohaldatakse niiskele nahale ja masseerida ühtlaselt jaotunud üle kogu keha alt üles. Viis minutit hiljem kompositsioon pestakse sooja veega maha, ei hõõruda nahka kuiva, vaid kuivatatakse pehme rätikuga. Seejärel kanna niisutav emulsioon või piima.