Raske inimene elada ilma päikesevalgust, samuti muu olend. See reguleerib oluline protsesse, ajakava, inimese refleksid ja mõjutab meeleolu. Pole ime, et enamik inimesi on lihtsalt kalduvus depressiooni talvel, sest lühem päev ja vähene päike - peamine põhjus, et "haigus". Ultraviolet mõistlikes kogustes mõjutab immuunsüsteemi, siis tegelikult suurendab ja stimuleerib ainevahetust. Nendel põhjustel on hilja sügisel ja talvel inimesed soovitavad mitu lühikest istungid solaarium.
Solaarium ja päevitamise rutiinne võib olla kasulik inimestele palju nahahaigused - nagu päikesevalgus ilusti mõjutab probleemsele nahale, kuivab põletikku ja vähendab rasu tootmist. Nagu kosmeetika mõju - mis pargitud nahk on palju vähem märgatav peitsi ja jälgi akne, nii et kannatavad akne, võid vabalt pea ranniku jalutuskäigu või sisse logida istungil solaarium (kuigi istungil mitte rohkem kui 7-10 minutit, seega kui "üledoosi" ultraviolett juhtima probleemi süvendada.
Ja kui päike ja ultraviolettkiirguse võivad kahjustada meie keha? Kahjuks teadlased on tõestanud, et päikest oluliselt kiirendab vananemisprotsessi - see on siin vähendada elastsuse ja enneaegse kortsude teket. Aga kas täielikult loobuda päike sellisel juhul? Muidugi mitte - lihtsalt õige hoolduse ja keskenduda pidevat ja intensiivset vedeliku ja toitumine.
Päike võib olla üsna ohtlik inimestele palju muttide ja olemust väga valge nahk, mis lihtsalt ei suuda vastu panna söövitava toime ultraviolettvalguses. Ultraviolettkiirguse (eriti alfa-kiirte) võivad põhjustada tõsiseid nahahaigus vähiga seotud - kuni kartsinoom. Aga loobuma rõõmu päike ei ole ka vajalik - sa lihtsalt vaja valida vahendeid, et kaitsta tugeva SPF-faktor ja jälgib tähelepanelikult kõiki muutusi mutid või sünnimärkide.