Kanna pasta hambaharja suurus hernes. Väike kogus vabaneda liigne vaht. Alusta puhastamist ülemised hambad vasakule, paremale ja ees. Samas selleks, puhas alumisi hambaid. Selles esimeses tööd välja ringjate liigutustega õrnalt haarates igemed, siis igemed, et lõiketera hambad. See mõjub massaaž igemed ja olla suurepärane ennetamisel verejooks. Närimistabletid ja puhastada sisemine osa hambaid suunas edasi ja tagasi. Kestus puhastamiseta peab olema vähemalt 3-4 minutit.
Pärast puhastamist hambad ärge unustage, et värskendada oma keelt. Kasutada spetsiaalset skreeperit või harja vastupidises suunas (kui see sobib, et). Äärmisel juhul kasutage hambaharja ise. Puhastamine keel on sama menetluse vajalikud puhastamine hambaid, samuti pinnakate moodustub patogeensete mikroorganismide, samuti emailiga. Ja kui see ei eemaldata see häirida mikrofloora suus ja aitavad kaasa majanduskasvu kahjulike bakterite eest. Nad toodavad hapet kahju hambaemaili ja põhjustada õõnsusi.
Oh hea puhastada hammaste emailpinna näitab ühtlane. Kui ajal keel piiril hamba igeme ega tunne tunne sõidavad karedus, siis puhastamine oli ebakvaliteetse ja süstemaatilise rikkumise hambaharjad tehnikat võib põhjustada hambakaariest preddesnevogo.
Pärast sööki, siis kindlasti puhastada hambaid lüngad toidujäägid. Kasutage spetsiaalset niit (hambaniit), või hambatikuga. Ja lõpuks 4-5 korda loputage suud, läbides vett läbi oma hambaid. Mis veritsevad igemed, kasutage loputamiseks ravimite elixirs.