Lihtsaim viis leida tervist ja koos sellega ilu, piisab kasutada tavalist vett. Force ise alustada päeva ühe või kaks klaasi vett. Sa kohe märgata paranemist nende seisund. Hommikul osa vett, et stimuleerida ja tooni kogu päevaks. Jäta hirmutav peavalu. Kui teil on vaevanud kõhukinnisus, see lihtne meede aitab toime tulla neid. Asutus, mis töötab nagu kell, siis ta toob kogunenud toksiinid.
Sest naine kaalub 60 kg, siis tuleb juua 2, 5 liitrit puhast vett päevas. Lisa ühe klaasi iga täiendava 20 kg kehakaalu kohta. Kuiv õhk või soojuse nõuda veel kaks tassi normaalseks. Vesi on oluline treeningu ajal - juua paar sips 2-3 korda tunnis tasa teha vedeliku kadu. Vanemas eas, on sundida ennast juua palju, sest organismi janu signaale nõrgenemise. Ravimid ja traditsiooniliselt nõua palju külma veega, et eemaldada saasteainete ja toksiine. Ja Imetamise ajal vaja juua üldse, kui soovite.
Üldjuhul piiramine vedeliku tarbimine on seotud tursed. Tõepoolest, esimese kahe nädala vaba joomise annustes võib suurendada turse. Kuid siis keha harjub, ei ole vaja koguneda niiskust "aegadeks", ja turset kaovad. Iga kahtlusi vee elustiil aitab lahendada arstid.
Et täita oma joomise päevamäär, tasub olla kaks pudelit vett - kodu ja töö. See on kergem kontrollida tarbitud alkohol. Alati hoida käeulatuses klaasi veega. Parem juua puhastatud gaseerimata vett toatemperatuuril.
Vesi küllastab iga raku keha, siis ei kannata peidetud dehüdratsioon, mis põhjustab vaevusi. Sul on terve ja ilus!