Et vabaneda kortse, siis tuleb kõrvaldada kõik kahjulikud tegurid, halvad harjumused ja kroonilise koldeid infektsioon, sest nad on allikas palju toksiinide moodustumist. Koguneda naha, nad hävitavad ainete tootmise soodustamiseks kollageeni ja elastiini.
Järgmine samm kortsude eemaldamine on puhastus asutus, ning rangelt järjest - soolestikus, maks, neerud, veresooned, liigesed ja lümfisüsteemi. See toob keha vabaneda toksiinidest ja uut elu rakke. Tavaliselt pärast vabanemist kahjulike ainete ballast naha vastuvõtlikumaks kõik toitained, nagu kreemid ja looduslikud tooted.
Pärast puhastus keha peaks mõtlema oma dieeti. See peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud poolest valgud, rasvad ja süsivesikud, samuti rikastada raw köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed. Ära unusta joomine korra. For elastsuse vajab vett.
Et hoida nahka heas seisukorras pikka aega, on vaja küllastub vitamiine ja mineraalaineid sees. Siiski on nende sissepääs peab olema mitte ainult toidu, vaid ka aeg-ajalt vitamiini-mineraalsed kompleksid.
Et kõrvaldada kortsud rentimise õigus nahahoolduse. Tuleb tüübile ja selle iseloomulikud jooned. Kuidas praad ja külmal aastaajal nahka on vaja luua kaitsva kile abil koor. Ja lõppude lõpuks olla kindel, et seda puhastada tolmust osakesed ja rasu. Lisaks nahk vajab rohkem võimu looduslike maske.
On naha mõjub hästi massaaž, aurusaun või aurusaun näole, niiske õhk, mõõdukas päevitamine, pikki jalutuskäike värskes õhus. Need tegevused uluchayut oma verevarustust ja aitab siluda trahvi read ja kortse.
Et vältida esimesel kortsud peaksid vältima stressi ja negatiivseid emotsioone, liigne päikese käes ja liigne näoilmeid.