Saun parandab vereringet organismis, mille tõttu naharakud kiiresti uuendada ja vaatad noorem. Selliste külastuste ajal higi ja seega läbida poorid soovimatuid objekte - toksiinide ja jäätmed.
Nagu iga protseduuri, on mõned vastunäidustused. Sa ei saa minna sauna ajal ägenemine kroonilised haigused, menstruatsiooni juuresolekul temperatuuril, nahaprobleemid ja teised. See on üsna tõsine asi ja enne külastuse algust on parem konsulteerida oma arstiga.
Ära unusta, et on olemas saun, kui sa oled seal esimest korda ei tohiks olla üle 10 minuti. Keha ei ole harjunud sarnase koormuse. Parem on võtta vaheaegu. Kellele sauna tundmatusse, siis on parem teha kümne minuti pause külastuste vahel. Aeg Vaba aeg - suurepärane võimalus panna koor, mask või võsa kehal.
Mingil juhul ei saa minna leiliruum koos taotlusega ained. Lõppude lõpuks, sauna olemus? Organismis higi ja kõik kahjulikud ained kehast välja. Kahju nühkima mitte ainult ei ole tõhus, nii et rohkem segab seda protsessi.
Enne kui külastate sauna hoolt cap peas, rätikud ja linad, mis istuda. Enne alustamist aurutatud, loputage kindlasti duši ilma vahendite pesemiseks. Menetluse käigus keha kaotab palju vett, ja muidugi, et see on vajalik, et kompenseerida endisele tasemele. Too roheline tee. Ta on imeline rahustav mõju. Eksperdid ei soovita juua ülejäänud looming esmakülastused. Seda tuleks teha pärast.
Visiidil sauna ärge unustage, et kuulata oma keha. Vähimatki tervisehäired ja valu - signaal sellest, et sa pead minema. Alates pikaajaline ja pidev visiite oma keha paremini ei saa, ja vastupidi, saab talle haiget.
Püüa leida vähemalt 1 tund nädalas koristama keha ja hinge.